（四）应对技巧训练

    该方案由戈尔弗雷德于上个世纪70年代初提出．主要是让患者通过想象不断递增的恐怖事件。然后想象如何应付焦虑，以学会凋节和处置焦虑。患者还可以用角色扮演的方法学习如何处理问题情境。这种方案主要用于焦虑障碍患者的治疗。

    （五）内隐示范

    基本方法是在想象中演习目标行为，让患者预先了解事情的结果，并训练患者的情感反应，以产生对应激情境的适应能力。该方案较适于治疗恐怖症患者。

    （六）问题解决疗法

    该疗法要求训练患者详细说明他们生活中遇到的问题，找出各种可能的解决方法。并努力选择其中最好的方法。这种疗法常用来治疗障碍儿童和那些似乎缺乏问题解决技能的成人。 除了上述方案外，还有焦虑驾驭训练、应激接种训练等疗法，也有一定的疗效。