当17岁的小马忧心忡忡地坐在我办公室哭泣，为自己的未来焦虑担心的时候，我很诧异。因为这是开学的第一天，在校长热情的欢迎致辞之后，她准备退学，理由是虽然被录取的专业是文理兼收，但她觉得我们的大学侧重文科及艺术，入错门了，压力太大。

我的提议是，或者可以申请去理学院和工学院，其实也不用过于仓促地退学。

她红着眼睛反对，马同学的父母坐在身旁一筹莫展。

马同学的退学手续办理很顺利，不过半天时间就完全交接结束。站在黄昏的校园里，望着她和父母走远的背影，我心情很是沉重。

近年来多有报道80后、90后“草莓族”在压力面前败下阵来，自身的抗逆力、抗压能力太弱，小风小浪就一蹶不振，甚至颓废自弃。每每读到这些报道的时候，我总在想，换位思考一下，我们能否做得比他们好？为什么社会越发展，越开放，我们的生活水平和精神素养越进步，孩子们，甚至青年人，成年人的心理抗逆力却看似在倒退？

暑假时偶然和朋友闲聊，似乎在座的成年人都在吐苦水：压力真大，家里家外是婚姻保卫战，还要打房价之战，职场上是群雄逐鹿三国演义，全世界都在看中国在经济萧条里的抗逆力，但是不是全世界的压力都到咱们这些小字辈身上来啦？

你看初入学的大学新生，已经是压力大到要爆棚；毕业照上那一片美女高材生，工作在哪还不知道，已匆匆嫁作人妇；工作乍看安定了吧，就忙到有空发呆，没空谈爱；偶有积蓄吧，也要折腾股票房贷是世界变了，还是我们变了；是压力的“容积率”改变了，或是我们的心理抗压、抗逆能力正在集体性地退化了。

你能否在逆境中迎难而上  心理咨询

10年前，当西方学者开始将“抗逆力”这一术语从物理学中借鉴过来，并延展到心理学、教育学和社会学中之时，这一概念多关注于特殊人群的心理健康和自我恢复能力的考察。

“抗逆力”曾被台湾学者译为“复原力”，以强调在遭受创伤与苦难之后的自我恢复。香港与大陆学者则把它译为“心理弹力”、“心理弹性”、“心理韧性”或者“抗阻力”，以彰显在逆境中迎难而上的“小强”精神。也有中国学者非常激情地认为从心理学意义上来看，“抗逆力”不仅仅意味着个体在重大创伤或应激之后能恢复最初状态，在压力威胁下能够顽强持久、坚忍不拔，更加强调个体在挫折后成长和新生。

 抗逆力，是经由大地震、大洪水、大山崩，我们亲历之后才具有了逐渐呈现的深远意义，它不仅意味着在经历严重或危险的打击之后，寻求自我良好发展积极生活的一种态度，也指向着在强压力下，工作和生活中一种明朗的态势和方向，它更是指向着在日常或危难环境中，“我”具有自我保护的能力和因素。

 也是10年前，我因一所公益热线结识了很多朋友。他们中的大多数后来成了心理咨询师、社会工作者，而我也在自己的工作中初涉“白领人群”减压的问题，多有接触心理治疗的医师和专家，逐渐发现积极快乐地自我成长实在是一件非常辛苦的事。

 抗逆力的建设就像一种力量的光轮。它层层散射，不仅需要每个人有意识地培养自己的抗压能力和减压方式，更需要社会和教育的关注。当现实社会中寻找不到抗逆力建设的帮助时，网络上虚幻的快乐和成功感就会像毒瘾一样侵蚀我们。

遗憾的是，今天的社会给予抗逆力建设的现实空间太过狭窄。媒体上过多充斥的娱乐新闻和负面新闻，不仅恶化了摇摇欲坠的抗逆力建设的底线，更歪曲了年轻人对现实社会的理解和想象。

课间，我请学生们用三个词来描绘他们眼中的社会，孩子们哈哈笑着，这个游戏太简单。他们的奇思妙想几分钟后被集合起来，我摊开色彩缤纷、字体各异的答案：压力大、娱乐化、花花世界、失望、无聊、全球化、拜物、网络化、肤浅、信仰危机、不快乐、虚伪、昂贵

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