上海心理咨询解析失眠

    失眠并不是不想睡觉，而是在非常困的情况下仍然无法入睡，生活在大城市的年轻人越来越多的人出现失眠症状，经常睡不好，睡不好就是失眠症吗?，今天上海心理咨询针对这个问题进行解析。

    首先，我们上海心理咨询室在接待有失眠症的患者时都会问一些问题，当他睡不着时心理在想一些什么，专家对失眠的解释是体内激素的变化是导致失眠的主要原因，但是我们在给患者治疗的过程中发现这不是唯一的原因，主要还是心理的原因。

    很多患者在说明为什么睡不着的原因时都会说到只要躺在床上心理就开始胡思乱想，想的事情非常多，而且想起一件事情就会联想到其他事情，最后这些事情都交杂在一起，弄的自己心理很乱，根本无法睡着。

    人之所以会想很多事情，肯定是这些事情对我们有一定的影响，或者我们心理总是在想这些问题，如果心理有焦虑症的话也会出现这样的情况，因为焦虑症的表现就是总觉得很多事情没做好，或者一直在心理想怎么才能把事情做好，这样都会导致自己想很多事情，进而无法进入睡眠。

    大部分失眠的人都是存在心理问题的，只是他们没发现，所以当自己经常出现失眠时就要心理咨询室进行咨询，否则会越来越严重。