编者按：中国精神
疾病的现状甚是堪忧。据了解，我国目前约有各种精神病人约1600万人。刚刚过去的10月10日是世界第十八个精神卫生日，今年主题是：行动起来，促进精神
健康 。为此，本报健康周刊联手
心灵花园网举办心理（精神）卫生知识竞赛，旨在进一步宣传精神卫生知识，普及心理健康理念，提高民众心理健康知识的知晓率。参加竞赛的读者将有机会获得价值约2500元全年心灵关爱卡（含和谐家庭卡）和价值360元的新闻晚报全年订阅卡一张。
第一部分：常识题
1.世界精神卫生日是哪一天？
A.8月8日 B.3月3日 C.10月10日 D.9月10日
2.今年世界精神卫生日的主题是：
A. “抑郁影响每个人” B. “行动起来，促进精神健康” C.“快乐心情，健康行为” D. “同享奥运精神，共促身心健康”
3.导致
自杀的头号危险因素是：
A.高血压 B.心脏病 C.糖尿病D.抑郁症
4.健康是指一个人：
A.没有疾病 B.不感到虚弱，C.社会适应的完好状态 D.生理、心理和社会适应的完好状态
5. 精神健康又称心理健康，是指：
A.个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一切良好状态 B.没有精神疾病 C.身体健康 D.人际关系融洽
6.精神疾病是指一个人：
A.有精神卫生问题 B.心情不愉快 C.说谎 D.精神活动出现异常，产生精神
症状并达到一定的严重程度、足够的频度或持续时间，使患者的能力受到损害
7.下列哪个属于影响精神疾病发生的生物学因素？
A.与同学争吵 B.成绩差 C.贪玩D.过度饮酒
8.影响精神疾病发生的心理因素包括：
A.个性 B.脑膜炎 C.外伤 D.爬山
第二部分：综合题（可以多选）
9．根据世界组织最新定义，健康应包括
A身体健康 B生理健康 C心理健康 D心态健康
10．人的心理健康可以分为哪三个等级
A 身体不适 B 一般常态心理者 C轻度失调心理者 D 严重病态心理者
11．交往的心理健康原则主要有
A 真诚原则 B 尊重原则
C 宽容原则 D 互利原则
E利己原则
12．
情绪健康的主要标志是
A 情绪稳定 B情绪愉快
C 经常开心 D 喜乐无常
13．增进心理健康的途径和方法有
A.学习心理卫生知识
B.养成良好的生活习惯
C.排解疏泄不良情绪
D.一切以自我为中心
14．影响人格形成与发展的因素主要有
A 遗传因素 B社会文化因素
C家庭环境因素D早期童年经验
15．对于出现了网络成瘾倾向的
学生，家长应该如何应对？
A.立即停止网络使用
B.进行劝导，孩子做不到时严格制止
C.主动学习有关网络知识，了解孩子在网上从事的活动，科学引导
D.多方了解孩子过度上网的原因
16．如何防止学生出现网络成瘾？
A.要保持家庭成员之间的沟通畅通
B.满足合理的上网要求
C.对使用网络要进行合理监管
D.尽可能减少上网时间
第三部分：案例题
17．某小姐是一位28岁的公司白领，她最近因为经常工作加班，她感觉两周来自己工作效率下降，睡眠不好，脾气急躁，容易发脾气，常常自责，情绪变得很低落，对周围很多事物都失去兴趣，感到自卑缺乏自信，不愿意外出与人交往，整天都感到非常的疲劳，喜欢卧床休息，对未来也没有信心，甚至感到很消极，有自杀的念头。
你认为某小姐目前的状态是什么问题？
A.情绪问题 B.躯体健康问题 C.神经衰弱
你认为这种状态持续多少时间可以被认为是病态？
A.一周 B.二周 C.一个月
如果你是她的
朋友，你会建议她采取什么最佳方法来摆脱目前的状态？
答：
[竞赛说明]
1.所有市民均可参加，
参赛方式一：答题卡复印有效。纸质答题卡请寄汉口路300号20楼新闻晚报健康周刊心理卫生知识竞赛组收，邮编：200001，截止日期2009年10月30日，以邮戳日期为准。
2.
参赛方式二：在新闻晚报电子版上下载题目，并予以回答后发送到
shxzhk@163.com。
3.本次知识竞赛将从全部答对的问卷中以抽奖方式产生：
一等奖1名 价值约2500元全年心灵关爱卡（含和谐家庭卡）及晚报全年订阅卡一张 （价值360元）
二等奖30名 （晚报全年订阅卡一张，价值360元）
鼓励奖300名（赠精美小礼品一份及免费
职业或人格测试测评一次）。
获奖名单可查询：
www.xinlinghuayuan.com 领奖地址：
领奖时间：2009年 11月 1日—11月10日。
