来访者资料：W，女，49岁，提前退休干部
来访目的：降低因担心儿子而产生的焦虑（症状出现近半年）
来访者自述：我的儿子很优秀，复旦大学毕业，又在香港深造，现在在香港一家知名企业做设计工作，工作很让亲友羡慕。但是因为儿子经常加班，项目赶进度时会加班到很晚，我担心他身体负荷太大，总是担心。
咨访记录：
来访者（后称W）之前在外地工作，担任银行副行长，后调至上海做办公室主任。W临近退休，局长有时会直接把事情交办给W的副手。一次局长让W做一个员工管理制度，W做好后给局长看，局长让W的副手修改，W心里很不是滋味，认为局长不尊重自己。在未做沟通的状况下，W借亲戚生病之机，给自己弄了张假住院证明，申请了提前退休并获批。局里在W提前退休时扣了一笔钱，W觉得不甘心，遂将单位告至仲裁机构和法院，后虽要回了那笔钱，但与单位的许多领导、同事关系搞僵了。
W退休后主要在家看电视，把自己的时间排得很满，主要看健康类和法律类节目，觉得这些节目都是有用的，且通过看法律节目，增加了自己的法律意识，帮助自己向单位要回了属于自己的钱。但是越看这健康类节目，心里越是担心儿子的身体，生怕儿子身体吃不消出问题。有一次节目中说白领长时间加班会生病，W想到儿子有时需要熬夜，于是越发担心。
W每周都和儿子通一次电话，每次时间也不长，7、8分钟。通话过程中，W一次也没向儿子透露过自己的担心，她怕自己的情绪会传染给儿子。但打完电话后，W自己却无法停止担心。
W对儿子呵护备至，即使在儿子与自己反抗、争吵时，也仍然默默为儿子做一些事情。W与丈夫平时沟通较少，面对问题习惯于自己承担。
有一次丈夫去香港看儿子，新买了一部手机想送给儿子，结果被儿子拒绝了。看到丈夫端着手机盒子回来的时候，我觉得那盒子像是儿子的骨灰盒，心里很怕。
心理咨询心得：
本案中来访者夸大了儿子加班的后果，她的担心合理，但因此导致的焦虑情绪是需要调整的。加之来访者比较自闭的社交习惯和内向的性格，使得其情绪不能得到有效疏导和宣泄，不合理信念不能得到及时纠正，最终造成了目前来访者焦虑并使自己内心受困的结果。另外，她对儿子的需要远大于儿子对她的需要，她退休前后对自身价值是否有足够的认可，是否理性，这是需要在后期咨询中求证重视的。
心理咨询就像是挖矿，需要在敏锐捕捉到有价值的信息时深挖下去，而不是无目的地撒网，了解零碎的事件。
当来访者出现不合理情绪时，咨询师可在建立起良好咨访关系的前提下使用合理情绪疗法。
#合理情绪疗法# 治疗过程：诊断阶段——领悟阶段——修通阶段——再教育阶段。常用技术：与不合理新年辩论、合理情绪想象、家庭作业。
来访者前来心理咨询，就有心理宣泄的需求，可采用情景模拟、意向对话等手段帮助来访者宣泄情绪。
留意来访者的反抗情绪。
感谢：陈博士、温老师
（心理咨询师 王聪撰写） |
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