我们知道，人感染了细菌会得病，机体受了创伤会发病，饮食不注意卫生会生病，却往往忽视了另一种非常常见、却又不足以引起人们注意的致病因素，这就是不正常的情绪变化。心理因素也会致病！

    日常生活中，人们爱把一些棘手难办的事说成是“令人头痛的事”。从医学角度来看，不良的情绪，如紧张、焦虑等，确实可以引起头痛。现已知道，常见的紧张性头痛和偏头痛就与不良情绪密切相关。著名的研究头痛的专家马丁博士说：“紧张性头痛常与人们互相矛盾、不如意、羞怯和内心恐惧心情有关。”而偏头痛患者的发病，大多在周末或星期日，那些事业心重、雄心勃勃的人和性情急躁的妇女，比一般人发病的机会要多。因此有人认为，偏头痛实际上是心情紧张一个时期以后，在休闲下来时产生的一种反应。

    心理咨询专家建议，应该保持良好的情绪，乐观的态度，积极地面对生活。当出现烦乱情绪而导致头痛时，应该适当地调节情绪，和进行适当的运动而缓解头痛。

（心潮心灵花园 选编）