“织围脖”要有度，小心别成“微博控”

“今天你织围脖了吗?”随着微博的火爆，越来越多人见面就聊起微博。但由于“迷恋”微博，网友中出现一大批“微博控”，没日没夜地上微博，甚至放弃睡眠时间。

    王凯是一家IT公司普通职员，最近他一有空就上微博，成了名副其实的微博控。逐渐地，他发现自己很焦虑，精神状态非常差。第二天上班毫无精神，食欲不振。

“我总是下意识地强迫自己去看微博，很期待刷新页面的那一刻，即使晚上上厕所我也要看一下。”王凯说。

“别小看微博成瘾，它很可能导致焦虑症和强迫症。”浙江省立同德医院心理科主任徐方忠博士表示。每天频繁地发微博，反复刷新微博页面的人可能已经患上微博强迫症。同时，上班上微博，下班也上微博，吃饭玩微博，上厕所都玩微博，一天到晚时刻保持高度兴奋的状态，连休息时间也被微博挤掉，这样往往会导致睡眠时间不足，神经衰弱，更严重的会导致焦虑症。

心理专家认为，微博本来是增强人际交往的工具，但是过度沉迷却会起相反的作用，导致个人与现实社会的隔离。徐方忠博士建议，不能因为玩微博挤掉正常休息时间。双休日、下班后可以和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他方式放松自己。

来源：南京日报