影响
抑郁症形成的有很多方面：（1）婚姻状况：婚姻状况的不满意是发生抑郁的重要危险因素，其中男性更为突出。（2）经济状况：低经济收入家庭中的主要成员易患抑郁症。（3）生活事件：重大的、突发的持续时间在2~3个月及以上的生活事件对抑郁症的发生构成重要的影响。
心理咨询师提供的案例中有一位出版社的编审，12年前，他侨居国外，过了1年“少爷”生活：一日三餐可吃西餐、粤菜、日本菜、印度菜、自助餐……还经常出入各大酒店享受下午茶与夜点；独居一室，天天睡觉也没人管；出门有带空调的汽车，想到哪儿就开到哪儿。这对于3年困难时期挨过饿的他来说，可谓步入了天堂。可他却适应不了这种生活方式，往往是肚子已经饿了，但一见满桌子海鲜与佳肴，立即产生反感情绪；最怕轿车，坐在里面四肢发胀；因为语言不同，很少与人交流，渐渐地头脑反应迟钝，眼睛呆滞，口齿也失去了往日的灵活；由于活动少，四肢无力，腹部却日见隆突。
他的经历，使人想到巴尔扎克的一句话：“绝对休息，制造忧郁。”后来，他回到北京，每天按时上下班，在办公室与宿舍间奔忙，重新吃上烧饼、油条、蒸馒头、炸酱面，重新骑自行车东南西北地随便跑，重新秉笔灯下……不到半年，肚子下去了，两腿的肌肉又硬实起来，心情也舒畅了。
上海心潮心理咨询
顾歌心理咨询团队/
心理咨询师 选编
