2014/12/14
失眠有食疗法，除此之外常失眠的人在饮食上也要多加注意不能太随意，太没规律。尤其上班族总是午餐匆匆解决然后晚上则“大补”，这其实是很不科学的。那么下面大家来和心理咨询师一起看看失眠需要在饮食上留意哪些问...
2014/12/14
在现实生活中，有许多人晚上睡觉经常会出现失眠多梦，有人不禁要问：那失眠多梦是不是病了?它是不是一种心理疾病呢?很多人认为失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，在现代生活中，有的人失眠只是暂时性...
2014/12/12
心理咨询师谈到消除失眠的根本性问题在于消除负面情绪。萎靡的精神状态往往不是由糟糕的睡眠引起，而是出自对睡眠的恐慌和紧张。 由于失眠的话题由来已久，各种定律、警告、辅助指导层出不穷，这其中包含了许多误...
2014/12/5
专家你好：我是一家公司的中层主管，由于目前市场情况不好，公司和我们自身都面临很大的发展困境。现在直接影响我的就是睡眠，一到晚上我就睡不着觉，有时是彻夜不眠，就是睡了，也是睡得很浅。一般也要一两小时才能...
2014/11/15
失恋是痛苦的，有些人能很快的从失恋的环境中调节过来，有些人则陷在里面出不来，白天吃不下，晚上睡不着，导致失眠，影响工作的正常进行。这怎么办才好，失恋导致失眠怎么办?心理咨询专家有以下这些建议。 失恋...
2014/10/6
心理专家说，失眠是最常见的睡眠障碍。但睡眠障碍绝不仅仅是失眠，还包括嗜睡、与呼吸相关的睡眠障碍、节律紊...
2014/10/6
在进行心理咨询案例调查的过程中，身边的同事抱怨，长期的伏案工作，使颈椎、腰椎出现不同程度的劳损，影响到...
2014/10/6
抑郁症的睡眠问题有如下特点：通常早醒或睡眠时间缩短，如入睡后在凌晨 2~3时醒来，醒来后难以入睡，或者比平时醒来的时间早2~3小时。如果最早出现单一的...
2014/10/1
临床上，许多患者在长期失眠后伴焦虑和（或）抑郁症状，在治疗其焦虑和（或）抑郁症状后，失眠也消失。如果经...
2014/10/1
心理医生指出，失眠常见的原因有四： 一是体质问题。比如内分泌不调，...
