强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的一种心理障碍,患者虽主观上知道反复的思维和行为是没必要的，但终其无法控制和摆脱，导致患者陷入痛苦的强迫与反强迫的怪圈里，严重影响患者的生活和社会功能。
强迫症是心理疾病中非常顽固的一种症状,目前,从临床的治愈率的统计来看并不理想。心理专家指出,其主要原因有两个方面：一是，很多的治疗方法仍停留在理论层面,缺少切实可操作的行动方法,二是,心理治疗师的自身局限。
强迫症不同于其他心理疾病,心理专家举例:一名强迫症患者反复纠缠于自己住的十八层楼,死后会不会下十八层地狱,如果该患者试图从理论层面去消除这种担忧,结果只会令他陷入无尽的强迫和斗争的思维里。如果他求助的心理治疗师,也试图从合理认知层面或是从精神分析层面去疏导,那犹如万里长征,甚至还会适得其反。只有对强迫思维不断去做“不判断、不评价、不分析、不解决”,强迫的思维自然就会慢慢消失,如此才是行之有效的解决之道。
强迫症虽有一定的顽固性,但对于轻度强迫症状表现的患者来说,只要有正确具体的操练方法,是完全可以通过自身练习摆脱的。
上海心潮心理咨询 顾歌心理咨询团队/心理咨询师 Coco选编
