心理咨询师说,过于追求完美、压力过大容易令都市人产生强迫症,而此种症状与他们自身过于追求完美的个性特征分不开。
强迫症青睐的人主要有这样一些特征,做事放不开、总拘泥于细节、常焦虑;而企业职员,银行人员,会计等岗位上的人员是强迫症的高发人群。
在这些“易感人群”中,高学历女性更是强迫症的高发人群。由于其所处的工作环境压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点,长期下来,女性很容易产生内心脆弱、急躁、自制能力差的情况。
专家说,可以通过3个常见的问题进行筛查:
1.是否反复出现一些让你感到焦虑但无论如何努力都无法摆脱的想法,
2.是否把东西都弄得非常干净或者频繁洗手,
3.是否过度地检查东西。
如果你发现自己在以上三个问题中,有一个是YES,对自己的现状也想做些调整的话,寻找一位合适的心理咨询师可能会很有帮助。
上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师 选编