四、一进一退乃人生 康复途中有许多岔路口，让患者犹豫不决、徘徊不前，所以
强迫症会经常反复的现象。
强迫心理会在很长的时期内占据着患者的心灵，使患者几乎失去信心。
“我不斗争了怎么还会有恐惧感？我不评价了，怎么还有强迫？我顺其自然，为所当为，我做自己该做的，怎么还会有强迫？”是的，我曾经也出现过这样的徘徊。
“解脱都几年了，强迫意识和恐惧感怎么还是一样啊？难道强迫症真是绝症？”
怀着这一疑问，在我治疗后的第二年，也就是1989年，我给远在上海的张景晖老师写了一封信，把我的康复过程和我的思想疑虑告诉了老师。老师的回信简单扼要；一进一退乃人生。
一句话点醒梦中人，从此，我一头扎进工作和生活中去。这一扎就是20年！
五、大智若愚真糊涂
历史上的圣贤和伟人无不都是虚怀若谷，大智若愚。聪明反被聪明误。枪打出头鸟，人怕出名，猪怕壮。郑板桥的“难得糊涂”可作为患者的座右铭。
聪明难，聪明转糊涂更难。一些细小的事情不要去斤斤计较，视而不见，充耳不闻最明智，利益得失有公道。
六、笑看红尘乐逍遥
红尘滚滚，卷起千层瘴。欲壑难填，平常心是道。幸福是什么？痛苦又是什么？穷人做梦思温饱，脸上挂微笑；富人做梦被人杀，醒来一身汗。
人生如梦，人生是游戏。把握今天，活在当下，拥有一颗平常心，快乐自己每一天。
上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园顾歌工作室）
上海心理咨询师 选编
