请注意：对恐惧感越是抑制、堵截，越是帮了它的忙。恐惧感会在一瞬间以几何比例飙升，让你恐惧万分，不寒而栗！在它面前，你只有老老实实的屈服，否则必将导致恐惧心理的巩固和加深。
强迫症的恐惧感的实质是什么？
患者一般有两种恐惧感
一是害怕丢脸，害怕影响自己切身利益的怯场心理；
二是害怕再次强迫的病态心理。
前者是每个人都有的恐惧心理。而后一种害怕强迫的心理又包括两个情况：
（1）是担心发生强迫后，影响自己切身利益。它恐惧的对象是客观的现实的。这种恐惧属于社交恐惧的范畴，是强迫症者临场最初反应，属于最低级的恐惧心理现象。就象正常人在社交场面也会紧张害怕，也会担心举止失态，担心当众出丑，担心自身利益受到影响等。因此，患者担心发生强迫后影响自己的切身利益是正常的心理反应。
那么怎样消除或减轻这种恐惧心理呢？对待社交
恐惧症的方法可以参考使用。系统脱敏疗法中的突破疗法是比较直接有效的手段。
（2）过去发生过的难堪场景和伤害自己的往事，是患者心中最大的隐患和忧虑。每当想起它，患者就会心有余悸、不寒而栗。这一主观心理因素是导致患者恐惧紧张的真正原因。
上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园顾歌工作室）
上海心理咨询师 选编
