为了和强迫抗争，我几乎用遍了所有的方法，都以失败告终。“它好比一道门槛，你抬起脚来想跨过去，却发现它永远在前面，永远也跨不过”。
强迫摧残了我整整20年。人生能有几个20年！我一生中最美好的青春年华，就这样填进了强迫的无底洞。它带来的惨痛如茫茫黑夜笼罩着我，如依附在我身上的一个魔鬼吞噬着我的灵魂。
多少个华灯初上的夜晚，我的手机传来一阵阵凄凉、哀怨的声音；多少个酣梦被天南地北的患友搅醒，我用心聆听着一个个发自内心的诉求，不！那恍如人间炼狱里头的呼救！我的心在沉重中澎湃，我的泪在心中奔流。
二、谈笑凯歌还 有人问我：你的
强迫症什么时候好的？虽然我的强迫病早已康复，但我却记不清哪年好的，应该有二十年了吧。
记得老师曾说过：“你们不要记住我的名字，只要把我淡忘了，你的病才算真正康复”。是的，我几乎忘记了老师，我的强迫病也真的彻底康复了。
这么多年过去了，要不是从前的日记浓缩了当年与病魔搏斗的峥嵘岁月，我几乎忘记了患强迫的苦难经历。真是好了伤疤忘了痛，翻身忘本啊。
无论是谁，患上强迫都是一场灾难。作为灾难的见证人，在获得完全康复后的今天，我要把自己的亲身经历讲出来，把自己知道的东西写出来，让患友在迷茫中找到方向，少走弯路，尽早逃离强迫症的魔掌。
不少患友问我：你的经验可否复制？能否用自己成功的经验使更多的患友受益，这是我最关心的问题。
多年来与病魔共舞，我对强迫症的规律了如指掌。而且
心理专家的研究也发现，强迫症的根源几乎是同一个原因：强迫本来不是病，患者却自认为是病，思想由此陷入了泥潭难于自拔，结果变成了一种对强迫恐怖和强迫纠结的精神疾病。
上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园/
顾歌工作室）
上海心理咨询师 选编
