每个人的内心深处，都有一个只属于自己的"心灵花园"；在这个"心灵花园"里包含的东西很多，即包含我们的情感，也包含一个人情绪、精神状态等。所以，我们要把自己的"心灵花园"侍弄好，定时锄草、浇水和施肥，切莫让我们自己的"心灵花园"杂草丛生。
情绪是每个人都会有的，特别是遇到一些不开心的事情或者是难以解决的问题时，情绪便于我们不期而遇，甚至情绪会影响我们的心情；很显然，情绪的产生是在满足个人的心理需求。如果长期处在情绪当中，心理问题就会蔓延至生理，疾病就会顺势而为，侵害我们的心身健康。所以我们要时刻让自己保持一颗清醒的头脑，该有情绪的时候可以有，但过了就永不再提这些不开心的事情，这样就能让自己的"心灵花园"得到净化。
一个人的"精神"很重要，这种"精神"不是说人敢做事的精神，而是一种精神面貌，切不可每天都很沮丧或萎靡不振，也不要每天都在抱怨和发泄，每天都让怨气缠身，无论对自己亦或是他人皆是精神伤害。心身健康的人经常精神抖擞，正能量十足，有战胜困难、克服困难的勇气，做事有条不紊，成功与胜利永远向这些人招手！
从心理学的角度解析：一个好的心态是决定一个人成败的关键，我们遇到事情或者是在解决事情时，都要有一个良好的心态，心态正才能用正确的方法快速解决问题，心态不好随时都有可能出现问题，解决不好问题，我们心理肯定也很憋屈、很难受，让自己的"心灵花园"受委屈，给自己带来的就是更多的烦恼。
