2015/5/27
对于大多数女人来说，也许只有和恋人一起蜷缩在温暖的毯子里时，雷电天气才不会让自己心跳加速、手心出汗。对于“雷电恐惧症”等和天气有关的焦虑症，有的女性能够自我调节，有的则不能，那么就需要专业人士来帮助了女性相对与男性比较柔弱一些，很多女性有某一些方面的恐惧心理，女性如何应对8种心理恐惧?且看心理咨询师的详细分析。 1、过桥恐惧症 假设你得到一份待遇极佳的工作，但最后却因为每天开车上班要经过一座桥...
2015/5/26
周一恐惧症引发的机理一般是因为工作压力过大导致厌倦情绪，从而对工作产生疲劳感和恐惧感。同时也基于假期时放松过度，生物时钟颠倒无度，从而面临工作时呈现精神不振、焦虑紧张等情况。从周一到周五，人们会将全身心放入学习和工作当中随着社会的高速发展，人们的压力越来越大，导致各种心理疾病也随之出现。恐惧症在日常生活是很常见的，他的种类也多种多样，周一恐惧症就是其中一种。 周一恐惧症引发的机理一般是因为工作压力过大导致厌倦情绪，...
2015/5/26
系统脱敏疗法：心理咨询师说道，变化是不可能一步到位，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步的去克服自己的紧张心理。首先建立一系列的行为目标，说出自己的10个过去紧张交往环境，然后根据自己的情况一、恐惧症自我治疗的四大方法： 系统脱敏疗法：心理咨询师说道，变化是不可能一步到位，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步的去克服自己的紧张心理。首先建立一系列的行为目标，说出自己的10个过去紧张交往...
2015/5/25
心理咨询师分析，感到害怕时，你可以运用潜意识的一条基本法则，立刻去想让你愉快的事情。将注意力集中到美好的期待上，沉浸在美妙的想象中。这种信念会给你信心，让你振奋。潜意识会帮助你前行，它不会让你失望恐惧心理是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。那么，...
2015/5/25
恐惧心理是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动恐惧心理是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。那么，...
2015/5/24
过度惊吓指一个人受到的惊吓超过了这个人所能承受的最高的限度时容易出现的两种非常极端的反应：直接崩溃和失去恐怖害怕的情绪过度惊吓指一个人受到的惊吓超过了这个人所能承受的最高的限度时容易出现的两种非常极端的反应：直接崩溃和失去恐怖害怕的情绪。且看心理咨询师的分析。 一、过度惊吓的表现 个体受到惊吓也会影响人的身体机能...
2015/5/24
恐惧症的病因到底是什么，有哪些，由上述可见病因是有很多的，若查明了什么是恐惧症的原因，医生在对其治疗时才能发挥更好的效果如今恐怖症越来越普遍，它带来的危害也是不可小瞧的，心理咨询师分析，产生恐怖症的病因有以下： 1、生物学因素 在生物学方面目前研究罗多的是5-HT系统和去甲贤上腺素系统。有人推论，恐怖症患者可能存在...
2015/5/3
塔勒布在反脆弱一书中提出了一个「杠铃策略」，我认为极具启发性。杠铃策略是指，你不应该去接受中等的选项，而是应该同时去选择两个端，比如在投资的时候，一部分钱去搏高风险高收益，另一部分找最稳妥的投资，这要比把钱投在中等风险和收益的渠道上要好塔勒布在反脆弱一书中提出了一个「杠铃策略」，我认为极具启发性。杠铃策略是指，你不应该去接受中等的选项，而是应该同时去选择两个端，比如在投资的时候，一部分钱去搏高风险高收益，另一部分找最稳妥的投资，这要...
2015/5/3
选择恐惧的状态使人们陷入一个看上去很荒谬的境地：即便你选择一个不好的选项，都比你困在一个可选又不选的状态里好，但是你就是难以选择选择恐惧的状态使人们陷入一个看上去很荒谬的境地：即便你选择一个不好的选项，都比你困在一个可选又不选的状态里好，但是你就是难以选择。 即让你受困的不是选项本身，而是你对选择的态度。在面对不同的选项时，...
2015/4/5
恐惧是种心理适应器。恐惧、焦虑、压力等负面情绪都是大脑的本能，是人生中无法分割的部分。那些“无所畏惧”的人，要么是大脑的恐惧中枢受到了破坏，要么是眼睛和大脑尚待发育的婴儿从演化角度来说，恐惧是种心理适应器。恐惧、焦虑、压力等负面情绪都是大脑的本能，是人生中无法分割的部分。那些“无所畏惧”的人，要么是大脑的恐惧中枢受到了破坏，要么是眼睛和大脑尚待发育的婴儿。心理咨询师指...
