刘斌是公司公关部主任，二十八岁的他看起来比实际年龄足足可以大上二十岁。一开口也是一股人世沧桑的感觉。在
心理咨询室里他低着头半天，憋出一句话来：我讨厌酒，我讨厌饭局，非常厌恶。原来，半年前的一次经历是他至今“闻酒胆丧”的肇因。那次饭局让他差点丢了命，胃出血和酒精休克的并发症让他离鬼门关只一步之遥，在医院足足抢救了个把月才恢复一些。从此，小刘是听到酒就混身不舒服，对酒产生了强烈的“条件反射”效应。快过年了，每到节日，小刘就生烦恼。打上次事件后，他配了个能喝酒的助理，但这助理在这次过年之前提前回家了。小刘正面对剩下向场酒局发愁呢。
心理专家解答：小刘对酒的敏感反应是因为一次创伤事件而引起的，那么他很可能患上了恐酒症（oenophobia）。在美国心理疾病分类中，是有恐酒症专门的名词的。在中国却还很少提及，虽然临床上有这样的案例。恐酒症是恐怖症的一种，是以对酒呈现出的恐怖症状为主要临床表现的神经症。当事人会极力回避酒类物质，这种回避与曾经因酒类物质而造成的创伤体验是匹配的，正如“一朝被蛇咬，十年怕井绳”一样。但他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。
恐惧通俗地说就是一种害怕心理。从另一种角度来看，恐惧对正常人来说是种有益的防御反应。人是因为安全感的缺乏才会出现对特定事物的恐怖心态的。比如本案例中的小刘，因为酒伤害过他，所以他对酒产生了不安全的条件反射。但这种害怕的情绪体验也帮助他克服了酒再一次对他的伤害。但因为人都有自我控制能力，一般的害怕是不影响我们的正常生活。但只有当害怕和现实危险不成比例，而且对生活工作造成严重影响时，
心理学上才诊断为“恐怖症”。
控制恐酒症的方法主要有以下几种： 自我系统脱：小刘如果想要摆脱对酒不正常的反映的话，就得反复接受来自酒的恐惧刺激，使自身逐渐适应这种刺激，而不再惧怕。比如，一个3岁的小孩见了兔子就害怕，那么以后在他吃饭时，把盛有兔子的笼子放在较远的地方。从此每次在他吃饭时都把兔笼子提出来，而且逐渐缩短他与兔子的距离，结果是小孩不但消除对兔子的恐惧，而且常把小兔放在自己腿上玩耍。
自我认识调理法：人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。心理学理论认为：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”所以建议小刘要对酒的作用和危害全一个全面的了解和认识，不能把上次过量饮酒后产生的副作用产生对酒的全盘否定，要以科学的头脑去取代恐酒的心理。
转移注意：使自己从对酒的恐惧上转移到与他无关的方面去。比如多聊天，多听音乐，并且有序地开始体育运动，增强体质。
新年到了，中国人传统中，美酒配佳肴。但我们要在理性更多选择一些佳肴，而要节制饮酒，适可而止。这样才能保持一个健康的身心。
上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园/
顾歌工作室）首席心理专家 顾歌
