2015/11/10
心理咨询师指出，使焦虑得到缓和的一种方式是麻醉自己。这可以有意识地、不加掩饰地通过酒精和药物来达到麻醉的目的，但也不家许多其它的方式，这些方式彼此之间并没有明显的联系。一种方式是由于对孤独的恐惧而投身于社会活动中心理咨询师指出，使焦虑得到缓和的一种方式是麻醉自己。这可以有意识地、不加掩饰地通过酒精和药物来达到麻醉的目的，但也不家许多其它的方式，这些方式彼此之间并没有明显的联系。一种方式是由于对孤独的恐惧而投身...
2015/11/6
如果你老是试图关注你性格或外表中的小失误或瑕疵，那么你很可能会继续感到焦虑。例如：如果你认为每个人都根据“是否你的手在发抖”这一点来评判你的话，那么当你的手在发抖时，你更容易感到紧张如果你老是试图关注你性格或外表中的小失误或瑕疵，那么你很可能会继续感到焦虑。例如：如果你认为每个人都根据“是否你的手在发抖”这一点来评判你的话，那么当你的手在发抖时，你更容易感到紧张。同样，如果你认为...
2015/11/6
心理咨询师指出，焦虑合理化，乃是逃避责任的最佳也是最常用解释。它的实质在于把焦虑转变为一种合理的恐惧。如果我们忽略了这种转变的心理价值，我们或许会想象，这种转变并没有带来多大变化心理咨询师指出，焦虑合理化，乃是逃避责任的最佳也是最常用解释。它的实质在于把焦虑转变为一种合理的恐惧。如果我们忽略了这种转变的心理价值，我们或许会想象，这种转变并没有带来多大变化。过分焦虑的母亲事实上...
2015/10/13
早晨送孩子上学，看到一群小学生，有穿长袖的，有穿薄秋装的，还有穿短袖的早晨送孩子上学，看到一群小学生，有穿长袖的，有穿薄秋装的，还有穿短袖的。其中有个小姑娘鹤立鸡群竟然穿的是羽绒服！有个小男生就问她为什么啊？只见她四十五度仰望天空幽幽地说：“有一种冷，叫你妈妈觉得你冷。...
2015/10/13
我们经常会惊讶于身边某个永远都不生气的人，竟然生气了，而且这个生气的力度简直是惊天地泣鬼神我们经常会惊讶于身边某个永远都不生气的人，竟然生气了，而且这个生气的力度简直是惊天地泣鬼神。那为什么会发生这样的情况呢？ 《我们时代的神经症人格》中，卡伦·霍妮写到：人可能害怕在自身中发现针对他人的...
2015/10/12
如果对方没有及时回复我的信息，我会觉得自己受伤，他忽视我。又或者，发布的一条信息，怎么一整天了都没有人回复呢？专家提醒，你可能已经患上了“社交焦虑症”，这是一种什么样的心理困扰呢如果对方没有及时回复我的信息，我会觉得自己受伤，他忽视我。又或者，发布的一条信息，怎么一整天了都没有人回复呢？专家提醒，你可能已经患上了“社交焦虑症”，这是一种什么样的心理困扰呢？接下来，就和小编一起...
2015/10/10
心理咨询师指出，对抗焦虑“自我交谈”是一种非常有效的办法，可以将焦虑和抑郁产生的源头切断——打消那些会让你滋生焦虑和抑郁的念头心理咨询师指出，对抗焦虑“自我交谈”是一种非常有效的办法，可以将焦虑和抑郁产生的源头切断——打消那些会让你滋生焦虑和抑郁的念头。“自我交谈”的方法是用健康的、自由的生活方式将不健全的、毁灭性的、不安全...
2015/10/10
神经症是一种轻微的心理疾病，并不是精神病。但是，如患上了这种病而又不治的话，就会每天心神不宁，闷闷不乐。越逃避越被“心病”所困扰。 如同忧郁症一样，神经症对于身体状况的影响并不大，患者能够自己去看医...
2015/10/10
社交焦虑是指在社交情境中的紧张或不适，通常是因为害怕会做令人尴尬的或愚蠢的事社交焦虑是指在社交情境中的紧张或不适，通常是因为害怕会做令人尴尬的或愚蠢的事。会给别人留下不好的印象，或是会被别人严厉地评判。对很多人来说，社交焦虑只局限于某些种类的社交情境。例如，有些人在正式的工作...
2015/10/9
尽管负面经历，观察学习和信息学习是人们学会产生恐惧的普遍方式，但它们并不足以解释为什么有些人会产生社交焦虑而有些人小会。几乎每个人都会面对社交场合的负面经历尽管负面经历，观察学习和信息学习是人们学会产生恐惧的普遍方式，但它们并不足以解释为什么有些人会产生社交焦虑而有些人小会。几乎每个人都会面对社交场合的负面经历。我们大多数曾经都被嘲笑过。在家里，以及通过...
