2015/10/9
微妙回避策略（也称安全行为）是人们经常用来应付那些引起社交焦虑的情境时所使用的隐蔽策略。与完全回避产生恐惧的情境的做法不同，微妙回避策略是部分回避社交情境。通常，这些回避行为是不易被人察觉的微妙回避策略（也称安全行为）是人们经常用来应付那些引起社交焦虑的情境时所使用的隐蔽策略。与完全回避产生恐惧的情境的做法不同，微妙回避策略是部分回避社交情境。通常，这些回避行为是不易被人察觉的。事实上，...
2015/10/8
许多研究探讨过思维在社交焦虑中所起的作用许多研究探讨过思维在社交焦虑中所起的作用。同样，心理咨询的实践表明，帮助人们改变他们的焦虑想法对于缓解他们的社交焦虑是一种有效的方式。思维和社交焦虑方面的研究在各处得到了评论。 1、与未患明显的社交...
2015/10/8
趋利避害是自然万物所遵循的法则趋利避害是自然万物所遵循的法则。所有的生命有机体都会尽量避免那些会使他们感到害怕、痛苫和不适的情境。逃避是一种保护自己远离可能存在的危险的方法。简单地说，远离你所察觉到的威胁是一种有效地减少或阻止这些...
2015/10/7
每个人都知道害怕是什么感觉。恐惧是人的一种基本情感。人的恐惧感在很大程度上是由大脑的一个被称为“边缘系统”的区域所控制人人都知道害怕是什么感觉。恐惧是人的一种基本情感。人的恐惧感在很大程度上是由大脑的一个被称为“边缘系统”的区域所控制。“边缘系统”包括大脑的一些最深最基本的结构——很多“进化不完全”的动物也具有这种结...
2015/10/7
虽然神经症有一些不良的生活习惯，但基本都能接受精神疗法，接受治疗者的生活指导。如果不对神经症患者进行指导或过分保护他们就很难治疗了关于神经症的病因有很多不同的理论和观点，患者的表现也因人而异。不同的治疗者基于各自的理论，也有不同的理解，治疗方法也各异，这是一种无可奈何的现状。 有些学者讽刺说：“神经症理论是学者的理论。”我认为...
2015/8/28
现代社会，焦虑症这种心理疾病也是常见病之一。不少人因为焦虑症的发作导致自身的身体健康受到了巨大的负面影响，得了焦虑症一定要注意把握时机才行，只有尽早对焦虑症进行治疗才可以使自己及早康复现代社会，焦虑症这种心理疾病也是常见病之一。不少人因为焦虑症的发作导致自身的身体健康受到了巨大的负面影响，得了焦虑症一定要注意把握时机才行，只有尽早对焦虑症进行治疗才可以使自己及早康复。焦虑症最佳治疗...
2015/8/28
焦虑症是现代人常有的心理问题，我们常常很不安，太多变化太快的事情压在我们身上，今天睡觉之前永远猜不到明天的模样，所以我们很不安。可能你还没有表现出来，但内心却常常彷徨着焦虑症是现代人常有的心理问题，我们常常很不安，太多变化太快的事情压在我们身上，今天睡觉之前永远猜不到明天的模样，所以我们很不安。可能你还没有表现出来，但内心却常常彷徨着。专家建议我们，当焦虑的时候，可...
2015/8/27
很多人都觉得黑色、灰色这些暗沉的颜色很容易给人一种阴沉、哀伤的感觉，而红色、黄色等等的七彩的颜色就能给人一种开心、愉悦的感觉。但其实，我们很多人并不知道，颜色也能治疗焦虑、抑郁等心理疾病哦很多人都觉得黑色、灰色这些暗沉的颜色很容易给人一种阴沉、哀伤的感觉，而红色、黄色等等的七彩的颜色就能给人一种开心、愉悦的感觉。那你知道，颜色还能治疗焦虑、抑郁症吗？ 蓝色 是大海与天空的颜色，给人...
2015/8/27
美国佛罗里达州立大学最新研究发现，在社交网站上花费大量时间的人会因过分关注“点赞”数量和朋友评论，从而引发焦虑美国佛罗里达州立大学最新研究发现，在社交网站上花费大量时间的人会因过分关注“点赞”数量和朋友评论，从而引发焦虑。 研究人员召集了960名参与者，对他们花在社交网站“Facebook”上的时间进行评估...
2015/8/16
很多人认为有焦虑症的人都非常胆小脆弱，Bienvenu却认为这种说法是错误的。他解释到，尽管很多焦虑都源于害怕，但这并不是焦虑的主因。悔恨其实才是焦虑的来源据心理咨询研究调查报告分析，发现人们对于焦虑的认识有太多的误区，以下例举了焦虑的8种错误认识。 错误一：患有焦虑症的人是因为胆小脆弱 很多人认为有焦虑症的人都非常胆小脆弱，Bienvenu却认为这...
