在现代化和社会转型的进程中，焦虑开始弥漫于人们的生活之中。对中国人而言，没有哪一个时代像今天这样迫切需要面对焦虑——它作为现代化的风险后果之一，已经成为中国社会无法回避的困扰。精英们把这个社会失败的原因指向政府，而我们则指向群体性的心理诱因。
中国社会面临几千年来最大的转型，作为现代化的必然产物，强大的群体性焦虑由此产生。它遍布所有的阶层，包含所有人，无论你是富豪、中产还是身无分文的穷光蛋，它都与你如影随形。它就像不治之症,没错，但我们有必要在绝望之前重新认识它——焦虑是什么？
我们会首先解剖它的结构，发现它的本质，就像医生研究病毒一样。但重要的是接下来的部分：我们应该怎么办？?米兰·昆德拉说：“永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚步正在走向我们自己选择的终点。”没错，这就是我推荐的态度，千万不要逃避，比如因为害怕焦虑而拒绝阅读本书。只有清醒地走出每一步，勇敢地正视内心，把一切心灵之疾和情绪之病暴晒于阳光之下，我们才能改变今天并决定明天的生活。
焦虑是一种在社会成员中普遍存在的心理现象，不管你是富豪、中产阶层还是普通的工薪族，它都如影随形，具备广泛的存在基础。
上海心潮
心理咨询 顾歌心理咨询团队/
心理咨询师 选编
