每个行业竞争都很激烈，在工作中如果工作效率不高就会遭到淘汰，很多人意识不到为什么自己的工作效率不高，今天心理咨询师就给大家说下是什么原因。
随着网络的发展越来越多的人会在网上互动，特别是微博及一些在线聊天工作，一些人每天上班的第一件事情就是看看自己的微博上有什么新的信息或者一到公司就先和其他人聊一会天才开始工作，这些都是导致工作效率低下的重要因素。
网上互动确实能给我们带来一些心情上的放松，但是在公司里做这些事情难免会影响到工作，一些人一到某个时间点就必须去看下微博信息，本来一件事情十分钟就可以搞定的，一看微博就会延迟做完工作的时间。
不论做什么事情都要有一个度，上海心理咨询师发现经常出现这样的情况主要是心理问题，因为已经形成一种习惯，不看微博或者不聊天心理就不舒服，时间长了就形成了强迫症，一到点就必须去做这件事情。
工作人员之所以这样做主要还是由于压力造成的，因为每个人在工作的时候都是很反感去做一件事情，特别是遇到自己不会的问题时这种感觉更加深，总想找一个方式去发泄，这时候就会想到去逛下微博或者去聊天。
这种减压的方式是错误的，因为你越是这样你的工作越完不成，工作完不成压力会越来越大，所以要慢慢的学会去思考，当遇到一个难题时不要急着去解决，而是要静下心来去思考，这样才能提高工作效率，才能在竞争激烈的岗位上做的更好，工作做的好压力自然会消失。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
