在快节奏的现代生活中，社会交往日益增多，社会交往的成败往往直接影晌着人们的升学就业、职位升降、事业发展、恋爱婚姻、名誉地位因而使人承受着巨大的心理压力。由此产生焦虑情绪，造成心神不安焦躁不安严重影响其工作和生活。在心理咨询工作中，来访者中50％左右存在不同程度的焦虑情绪，列举如下列实例：
谈判焦虑：来自香港的年轻老板Hi先生曾有很好的经商业绩，他到大陆发展事业后，还娶了有经济专业硕士学位的Jv小姐为妻。他因感到自己对大陆政策、风俗了解较少，自己普通话也讲不好，因而在商业谈判中总是怕开口说话，依赖太太做他代理人。而Jv小姐毕竟年轻。经商经验不多，自信心不足，因而对丈夫不满，陪同他来进行心理咨询。
同事焦虑：英语专业毕业的Ls小姐业务能力极强，走到哪里都得到上司的赏识。她工作6年均在合资公司，但竟然换过8家公司，为什么频繁跳槽？其实既不是她不适应业务，也不是老板炒也鱿鱼，都是她自己自动离职。原因只有一个，她困惑地对心理咨询师说：“我不知道如何与同事相处，为什么总有人造谣诬蔑我？有人排挤我？有人向老板告我的黑状？我也没有做错什么，为什么不能容忍我的存在，我只好逃避。”
媒体焦虑：某国家机关干部Qc女士，由于她的工作近年来得到政府重视，各种媒体频繁地进行采访“上镜”机会很多。但因她工作中些难言的苦哀，使她对媒体的采访越来越反感，多次出现与记者的矛盾冲突。经心理测试，发现Qc女士患了焦虑性神经症。
着装焦虑：中青年女性容易产生与化妆或着装有关的焦虑情绪。Jz女士说“一看见别人比自己会打扮，就像打了败仗一样，情绪落千丈！”Zu小姐说：“在某些隆重的场合感到自己服装色彩的搭配不和谐，服装的样式也不够时髦，顿时像被人家扒光了衣服一样无地自容!”
从心理学的角度解析：综上所述的焦虑，其根源是对自己当下的能力和状态不满意，认知上存在偏差，唯有不断学习进取并正确评估其能力，才能消除或缓解焦虑；必要时，寻求心理咨询师的帮助。
