心灵花园快讯：让心灵教练陪伴你成长

    11月15日晚，心灵花园心理咨询师案例督导沙龙照常进行，案例分享者章怡文，其他参与的心理咨询师还有：张涵隽、雷婷、苑平、岳宝华、李洪梅、高彦君、康玉娥、姜艳、王玉斌、王艺博、陈发展、夏宇敏、林瑗、王克等。

    本期分享的主题是青少年重度抑郁。青少年重度抑郁多因学习、恋爱受挫引起，在他们还缺少应对挫折的经验时，极易产生对整个人生都灰心失望的心理。青少年重度抑郁的心理咨询重点在于陪伴、鼓励青少年走出挫折的阴影，包括从负面信息中转移出注意力、坚持有规律地投入、建立新的目标等。

    许多父母都希望通过心理咨询能快速解决孩子的问题。但重度抑郁的青少年，处在人生成长的一个转折期，需要的不仅仅是科学的建议，还需要持续的心理支持，只有长程的心理咨询才能实现这个目的。在咨访关系建立良好的情况下，和心理咨询师的交流可以让孩子暂时忘却他的挫折感，同时，规律的咨询和家庭作业，会让他看到坚持投入带来的实际成效，因此获得新的体验。这样，他就会重新树立起信心，并建立新的目标。

    所以，在孩子成长的关键时期，心理咨询不仅仅解决孩子的心理症状，还提供很多强有力的支持和引导，更像是为孩子配备了一位“心灵教练”。这与很多企业家为自己配备私人顾问一样，有异曲同工之处。