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四川汶川地震后，不少川籍在沪务工人员因牵挂灾区老家而心神不宁。从昨晚开始，本报联合上海心潮心理咨询中心开通免费心理热线021-51699291，帮助他们摆脱心理阴影。如果市民在地震后感觉心理不适，也可拨打此号码。
这两天，让身在闵行的张裕敏倍感煎熬，她老家在四川邻水县，离震中汶川不远。张裕敏心忧如焚，屋里的东西晃动一下，她就像触电一样，几乎整晚睡不着。昨天下午，她终于拨通了家里电话。父亲在话筒那头哽咽着说，母亲是被解放军从废墟里救出来的。张裕敏顿时泪流满面。
张裕敏就职的上海美美印刷公司领导很快找她谈话，并给她200元慰问金，让她在上海安心等待。公司里还有十多名川籍同事，公司也都一一进行了抚慰。
咨询师建议，远离受灾地区的务工者应通过一切方式联系到家里人或相关人，解决心中的担忧。同时，注意收看收听救灾时事报道，关注灾事进程。在获悉家人安全的信息后，应多表述心中的担忧之情，如果通讯不方便，用书信的方式来抒发也是不错的。同时增强灾后重建的信心也是非常重要的。
【专家建议】心理阴影亟需摆脱
上海心潮心理咨询中心首席咨询师顾恺颉指出，“灾后24小时心理治疗是最有效的时间，时间越拖越难治。”顾恺颉说，地震造成的重大心理创伤会对受害者产生持久性应激效应，如果不及时治疗，将长期影响他们的身心健康，甚至导致如自杀和暴力等极端行为。其中，在地震中受困时间越长的灾民，将来发展成创伤性压力症候群及精神官能症的可能性越大。因此，震灾后的心理危机干预同外伤救治一样不可或缺 | 
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