3．知识准备与应试技能是影响考试焦虑的重要因素
学生对所学知识掌握多少，在一定程度上影响着个体应试的焦虑水平。一个训练有素、灵活掌握要测验内容的学生，考试过程中不会因遇到不会答的题而惊慌失措；而基础薄弱，知识掌握不扎实的学生，对考试缺乏信心和把握，则容易产生较高的焦虑。有些中学生在考试之前对考试的难度和自己对知识的掌握程度并不十分清楚，自信心不足，考试前不能制定适合自己的复习计划，也不能调整好竞技状态，一旦在考试中出现不会的题目，就会紧张。在这种不良的情绪状态下，学生将无法发挥正常水平。另外，缺乏一定的应试技能和应试经验也是造成学生考试焦虑的原因之一。 |
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