您现在位置是:

首页 >> 学术天地 >> 考试焦虑 >> 正文

日期:2008/10/1 15:53:35 点击: 作者:   查看咨询师
1. 面对这些问题不需要紧张
2. 我知道我能应付这个考试
3. 记住!放松!慢慢的!小心地做
4. 我觉得我有能力去解答这些问题
5. 做错了,没有关系,可以从头再来
6. 不要紧,按时交卷就可以了
7. 今天的精神真好,我一定可以考好
8. 题目要看清楚,一定没有问题
9. 我已经尽力了,成绩的好坏并不重要
10. 把握每一段时间,做完后再检查一遍
11. 考试是在检验我学会了多少,重要的是“学会它”而不是“得几分”
12. 这题不会没关系,先做会的
13. 想一想这个问题要我做什么?
14. 还有时间,不要慌
15. 考试是检验我自己的学习情形的,不必管其他同学的成绩如何
16. 虽然题目难了一点,但我准备很充足,难不倒我
17.(监考老师)他看他的,我又没作弊,不必害怕
18. 成绩并不重要,学会才是最重要
19. 我已经准备很充实,一定可以好好的表现一番
20. 只管现在考试,不必担心其他事务
21. 太棒了!我又做完一题了!
22. 我的能力还不错嘛!
23. 做错了,没关系,幸好及时发现
24. 还有时间,再检查一遍
25. 上次考不好,并不代表这次考不好!
26. 错了,没关系,只要真正学会就好了
27. 现在,我必须从哪一部分下手?
28. 这次考试,绝对没有什么问题,我有信心
29. 想一想,还有什么方法可以运用
30. 要把握题目上的每个线索
31. 上课时,我很用心,考试一定没有问题
32. 学习是自己的事,不必在意别人怎么想
33. 我终于用心的考完了
34. 这次考坏了没关系,下次再认真一点
35. 一步一步来,我一定可以做完它
36. 不要紧张,先别紧张,该来的总是会来
37. 这个问题的重点在哪里?
38. 紧张是正常的,没关系
39. 很好!到目前为止还不错,继续做下去
40. 我就知道,我一定可以做的很好
41. 头脑要冷静,面对这项挑战
42. 我要打起精神,面对这项挑战
 下一篇:【考试焦虑】控制焦虑的放松训练

 上一篇:【考试焦虑】认识考试焦虑症
·陈天智博士谈关于愤怒的管理
·做真实想做的自己
·纵观心境恶劣障碍的诊断与治疗
·学会放弃 上海心理专家
·认知疗法
·镜子疗法治疗罗嗦病
·【认知疗法】认知心理学三大经典理论
more
·心理专家提醒 注意年后老人的心
·心理分析 注意手机的合理使用
·把控让人感到温暖的微笑
·值得专程一游的三星级城市
·忘情水与婚外情
·心理分析 强化时间意识
·如何找到好书的技巧 
 
·上海心理咨询 关注抑郁
·香薰精油对心理治疗的影响
·多吃垃圾食品增加抑郁症发病率
·多喝无糖饮料会否导致抑郁症?
·芳香疗法治疗抑郁症
·关于双相情感障碍的神话与现实
more



顾恺颉博士以信息
添加中


 
   神经症
上海心理咨询 关注抑郁
森田疗法治疗强迫症
强迫症预检表
警惕!焦虑症就在我们身边
你所不了解的强迫症
恐惧症容易被忽视的细节
好睡眠,胜过一剂好药方
恐高症的深层生理心理原因
香薰精油对心理治疗的影响
心理咨询是解决厌食与暴食的最好方式
   咨询指南
李子勋优秀心理专家 被誉为最好的
·心理咨询揭开冷漠的面纱
·心理医生研究教育的本质到底是什么?
·心灵花园治疗学校恐怖症的四个步骤
·改善孩子的精神健康
·坏习惯让孩子终身受害
·饮食协助孩子每天的成长和发展
·为什么孩子变得超重
·看美国人帮助孩子建立健康的行为
·家长送孩子去哪个国家读书终于有参考啦
·受益终生的爱情谏言
丁于红 资深心理咨询师
   咨询名录
徐  驰 张  睿 金晓鸣 邓玉洁 沈光磊 丁于红
汤佳渝 崔  瑗 杨丽丽 李乐靖 张络佳 岳宝华
张  青 黄敬泽 夏宇敏 蔡丹妮 李子勋 赵梅优
黄怡翔 刘  妮 章怡文 曾大一 翁  巍 吴  蕾
李红梅 李淑芸 徐文静 王玉斌 徐玮璟 刘  嫣
林国平 丛龙凤 肖  华 蒋镇超 李去患 王东石
顾恺颉 陈天智 黄怡翔 李子勋 阿合买  傅安球
孙时进 高  天 陈福国 赵  梅 楮洪波 曹高举
 黄继志 刘  妍 周费文 郭  鸿 崔璨 心 吴琼烨
张  磊 张涵隽 刘  莹 姚君茹 鄢文钰 刘忠义
姜  艳 于京超 温漫荣

客服中心 | 企业服务 | 联系方式 | 公司介绍 | 本网招聘
客服信箱:service@xinlinghuayuan.com
咨询电话:021-51699291 招商加盟:021-51699232
合作单位:中华全国员工帮助计划发展研究中心、国际EAP协会、上海外服心理援助中心、美国曼哈顿领导力集团(MG)、美国精神分析协会、中国行为心理研究会、上海高格企业形象策划公司
上海诺迪律师事务所、上海半淞园法律事务所、上海古高信息科技有限公司
徐汇中心地址:零陵路631号爱乐大厦1楼
Copyright@2001-2008 心灵花园心理咨询 中华人民共和国沪ICP备07033540号