你有手机焦虑症吗

    如今通信科技日渐发达，越来越多的人不知不觉地开始依赖移动电话所带来的方便。可时间长了一部分人开始发现自己莫名其妙地多了些毛病，一旦手边离了移动电话，就立刻觉得心里没着没落的，再不就总觉得自己不在服务区内，时不时地就想要掏出来看一下，有的人甚至发展到开始害怕接听电话或惧怕以手机交谈。心理学家分析，像这样的情况，很可能是患了所谓的“手机焦虑症 ”。

    测测你有没有“手机焦虑症”

    1、你经常把手机放在身上吗？

    2、你会不会总有我的手机铃声响了的幻觉？

    3、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？

    4、你是不是经常下意识地找手机？

    5、你是不是经常害怕手机自动关机？

    6、你晚上睡觉也开着手机吗？

    7、当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会对工作产生强烈的无力感吗？

    8、最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？

    如果上述问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能患有“手机焦虑症”，或者有染上“手机焦虑症”的倾向。建议在近一段时间内少用手机，或一有机会就把手机转接到固定电话上，尽量保持好的心情，工作不要贪多，要保留一定的热情，多一些与朋友或家人面对面沟通的机会。如果还没有效果，最好赶紧找医生协助解决。

   上海心潮心理咨询&EAP服务中心 021-51699291