今天的督导内容是影视赏析，由陈天智博士主持，视频片段来自山东卫视《打开你的心结》栏目。
节目现场，心理咨询师——格桑泽仁老师一针见血地指出了梅建峰的问题——社会角色还停留在军营里的一名士兵，17岁是人生观、价值观确立的重要时刻，军营生活给梅建峰的早年留下了非常深刻的烙印，直到现在，他的内心没有再成长过。
针对梅建峰的问题，格桑老师采用了别具一格的，行为、认知相结合的疗法：通过1、“房树人”作画；2、踏步机+跑步机体验；3、宣誓仪式等三个阶段，逐步进入梅建峰的内心，也让梅建峰自身意识到问题所在。
1、“房树人”作画
初次接待来访者，首要做的就是建立良好的咨访关系。良好的咨访关系的前提和表现就是来访者放下戒备心，开始信任心理咨询师，开始展露自己的内心世界。通过梅建峰的画，我们发现他的记忆停留在军营的生活，画中的每一样物品都透露着军营的痕迹，可见他的思维模式、行为习惯已经深受军营生活的影响，是现在诸多表象问题的成因。
2、踏步机+跑步机体验
为来访者营造熟悉的行为环境，是一种很有效的，将来访者的过去和现在“连结”的方法。格桑老师先让梅建峰走上踏步机，看“迷”、“明”的艺术字，让他体验到现在的生活状态，让他感受到那种自我掌控的生活，也借此引导梅建峰将这种体验和军营的体验“连结”起来。随后，格桑老师让梅建峰走上跑步机，逐渐调快速度，让他体验到不断前进的社会与军营感觉的不同。与此同时，格桑老师通过让梅建峰正着念、倒着念自己的名字，重复“自信、希望、乐观、坚韧、坚持”等“心理资本”关键词等方式，在长达60分钟的跑步中逐渐激发他的潜能量，激发他藏在内心里——如同军营里的那种——动力。跑步，本来就可以促进人体释放多巴胺，排解阴郁的心情，加上格桑老师一直陪着梅建峰跑动，更是在用自己的行为让他感受到信任和支持的力量。
3、宣誓仪式
帮助来访者解决心理问题，经常需要引导来访者与过去告别，而仪式往往对军人很有效果。故事中的梅建峰很明显没能很好地与军营体验进行告别，于是格桑老师又为他营造了部队里的、仪式感很强的环境，通过立正、敬礼、宣誓等军人口令，让梅建峰已军人的姿态向自己的过去正式告别，以军人的意志迎接未来社会的挑战。 咨询感想：
心理咨询，通常要做两件事情：1、梳理过去；2、现实强化。
其实回想我们周遭的朋友，甚至我们自己，多少次也是沉溺于过往，让过往的事件影响当下的心绪。我们可以想一想，自己有没有因为纷扰、焦虑而形成一些强迫怪癖呢？或许，是时候给自己来个仪式，和那些过去Say Goodbye。
（心灵花园 王聪 撰写） |
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