失恋了痛苦是必然但不要过度

    相信每对恋人分开的时候都是痛苦的，因为人与人之间待的时间久了都会感情，更何况是一对恋人呢，有些人失恋后过度悲伤造成抑郁症，上海心理咨询提醒年轻人们失恋了就失恋了，证明她不属于你。

    一般初恋的人第一次分手是最痛苦的，因为他从来没有经历过这样的事情，甚至没办法让自己从失恋的痛苦中走出来，有的人没办法忘记和自己相恋的人，心里每天都在想着她，无法自拔。失恋痛苦是必然的，但是不要过度的悲伤，现在的人们都很开放，特别是一些女孩，刚开始她可能觉得你人不错，时间久了就会觉得没激情，那么她就会选择分手，继续寻找自己的另一半，既然她根本不在乎你，你又何必过度悲伤呢，最后伤的都是自己。

    人在悲伤的时候对身体健康影响很大，本来生活就有压力再加上这些不开心的事情势必会对自己的心理造成影响，很多人患有抑郁症都有这些原因。
    分手后要多为自己考虑，要多往好的一方面去想问题，要学会说服自己的心，让自己不要为这些事情悲伤，上海心理咨询认为当人遇到这样的事情时都需要人们的同情，所以可以找自己的好朋友出去玩，放松心情，或者自己在家里多听一些愉快的歌曲，这都可以缓解自己悲伤的心情。