12月8日晚，“潮·阅”品书会的告别压力成长小组开展了最后一期的课程，依然由资深心理专家顾歌带领各位书友参与。
迈入12月，许多人的工作进入了年底的冲刺，每个人对自己的2017都有不同的理解，这些理解都基于各自不同的收获。希望每一个人都不仅仅只收获了年龄的增长。
在回顾自己这一年来的工作时，顾歌老师想到的第一个词是思考：这样多的案例，呈现了众多问题，作为一名接触了大量案例的资深心理专家，能从中得到怎样的成长和警示？为什么会出现这样的问题？出现了该如何处理？未出现时又该怎样预防？
许多家庭总会重复同样的问题，比如一位母亲，因为孩子不爱做作业来求助，咨询师在与孩子接触的过程中发现，孩子其实很喜欢这门科目，和母亲描述的“不爱做作业、拖延”完全不符。
再一细问，母亲平日工作很忙，很挂心孩子的学业，因此难得有机会看到孩子，每次脱口而出的话都变成了“作业做好了吗？”“为什么还拖着不做？”孩子听了，只觉得十分厌烦和委屈：你是我的妈妈，对着我，你除了这句话，就没别的要说了吗？于是，只要母亲询问了作业，孩子手上哪怕正在做作业，也要停下来。这在母亲眼中，就不仅仅是“消极对待作业”这么简单了，甚至差点上升为对父母的态度等问题。久而久之，母子间的间隙一点点增加。
子曰：“己所不欲，勿施于人。”但这个案例中给我们的警示，却是“人所不欲，勿施于人”。孩子不想听到母亲一开口就是催促、斥责，偏偏孩子最不爱听什么，母亲就说什么。母亲是用自己的方式在关心孩子，可惜她的方法没有达到想要的效果，但她没有意识到，还一直在重复。当母亲意识到这点以后，才体会到了孩子的感受，才能真正开始亲子关系的改善之路。
压力的合理性
在前面的几节课中，我们讲了关于压力的许多面，比如压力的来源、压力的形成过程、人格因素与压力的关系，在这一次课中，顾老师为大家带来的是对压力的合理认知：
1、压力给生活带来乐趣
可能有人对于压力会带来乐趣表示疑问，其实这一点早在著名的感觉剥夺实验中就已说明了：为什么人类会主动寻求各类刺激？“刺激”一词不仅仅包含了极限运动、户外探险，各类惊险游乐项目，还包括了生活中的各类人际来往、亲密关系、工作交际等。生命活动的维持需要一定水平的外界刺激。
2、环境压力促进人类发展
依进化论的观点，有限的资源导致竞争。竞争必然产生压力，人类的成长和发展，本来就是不断适应环境压力的过程。人生的每个阶段，压力都如影随形。选择有效的方法应对压力，就是每个人一生的课程。
压力团体的四次课已经结束，期待下期品书会与大家的相遇！
