11月17日19:00，心潮·心灵花园的“潮·阅”品书会与各位书友如期见面了，本期的主题是《告别压力》第一讲，该主题共分四期，欢迎各位书友的参与。
照例是主持人周小晴的开场后，顾老师开始了今天的课程。
顾老师的第一个问题是：压力来自哪里？
为了解答这个问题，顾老师为大家画了一幅简易图：一个骑在牛/驴上的人，执着鞭子，前面挂着吸引牛/驴的胡萝卜。
从这张图里，你能看出什么？
对于牛来说，人想让它前进，用鞭子鞭策，是驱策力；用胡萝卜吸引，是吸引力；人指引方向，是领导力；人的重量需要牛承担，是压迫力……
这些“力量”，对牛来说，都可能会变为压力。那什么能够缓解压力？假如你就是这头承受着方方面面压力的牛，什么对你有最直接的舒缓作用？
虽然每个人的答案与思考不同，顾老师还是为大家提供了两个方向：亲友的“陪伴力”和大地的承载力。希望每个人都能找到属于自己的“陪伴力”和“承载力”。
接下来，为了让大家更深切地体会生活中压力的来源，顾老师为大家准备了一个小测试：假如你有再一次的机会，你会怎样选择？有的选择关乎身边的伴侣，有的则关乎喜好、工作等。每个人的选择不尽相同，但无论做出了怎样的选择、给出了怎样的理由，选择的过程不可谓不胶着。
1、压力在左右为难中产生，自己到底想要什么？
压力就在你抉择的过程中慢慢积累，当做出了抉择的那一刻，无论这个决定会给你带来怎样的影响，你的压力就在这一刻消散了。所以，想要消除压力吗？向更果断的选择努力吧！
2、压力在不断的变故中延伸，如何适应各种变化？
第二个例子来自几只小动物。假设外出的你带了五只小动物，它们有着不同的寓意，当你遇见紧急的情况，需要逐一舍弃它们的时候，你要如何排列这个顺序？
每个人的选择自然是不一样的：有的第一时间丢弃了代表爱和关怀的树袋熊，因为此刻安全更重要；有的第一时间丢弃了代表方向的猴子，因为相信自己内心的指引更靠谱……
听着各位书友的选择，顾老师想起了以前也给许多朋友及访客提出过这个问题，有一个回答让这位经验丰富的咨询专家印象深刻：“到最后我也不想丢弃树袋熊，因为它看起来太弱小、太需要我的保护了。”这是个不走寻常路的回答，也是一个为他人考虑的答案。
如果压力让你遇见了种种变故，你要如何抉择呢？
