今天的品书会，依然是关于“另一个自我”的团体治疗。首先，我们来理解几个概念：
生理自我
是指个体对自身生理特征的意识，如对自己的外貌、运动能力、身体健康状况的认识。它是自我意识发展较早的部分，如儿童很早就认识到自己身体及活动方面的特征。
心理自我
是个体对自己的心理过程（当下的所思所想）、心理状态（情绪、精力）和个性特征（能力、气质、性格）等方面的认识。心理自我通常由青春期开始发展并逐步走向成熟。
社会自我
指个体对自己社会属性的意识，主要包括个人对自己的社会角色及相应的地位、责任、权利、义务等方面的认识。它一般到少年期才有相当程度的发展。
本次的品书会从一个“暴怒的吉他手”开始，一个吉他手因为练不好曲子，暴怒、摔吉他、用自己的脑袋撞墙。每一面都是你，如果你把每一面都用在恰如其分的地方，那你的角色就是对的。
许多人并不了解自己，比如那些不注重身体健康的人，也许他们有各种各样的理由，忽视自己的生理健康，或者“以后再说健康的事儿”。顾老师从一个咨询师的角度出发，给大家的思考是：如果你连自己的身体都不爱护，那你要怎么爱自己呢？顾老师引导大家先设想下，如果是自己，按照自己不那么健康的生活方式，会因为哪个部位或者器官的原因，离开这个人世呢？当确定了之后，对自己的那个部位/器官说下面的一番话：
“我感受到了你的存在，我深深地爱着你，希望你也能爱我，和我好好生存。因为我们是相爱的一体，让我们一起共享美好的生活……”
爱自己，是了解自己的一大步。
