“……好比我看你，你就不是原来那个你，是另外一个人，一个我也不认识的人，但我晓得这个是你……”——陈旭（《隐形伴侣》）
如果提到“隐形伴侣”这四个字，你会想到什么？
婚外情的对象？心中的另一个自己？
这本书带来的最重要的思考，其实是关于自我的思考。
经常询问自己：“我是谁？”就如正念疗法中提倡的：关注当下的感受，关注自己的走路、身边的温度、关注自己看到的、听到的，而不是沉浸在自己的意念中。正如书中所说，我们每个人的心中都存在一个“隐形的伴侣”——它让我们思考，该面对一个怎样的自我。
心理学中的自我是指自己所知觉、体验和思想到的自己，包括主体自我（I）与客体自我（me）。
主体自我：我认识“我”
客体自我：你、他、她们认识“我”
这两者的结果经常会有截然相反的结果，比如一位来访者，向咨询师描述自己的特质时，用了一个词语：勤俭持家。而巧的是，他在公司的职位是财务总监，正是一个需要为公司发挥“勤俭”特质的职位。然而这样与工作匹配的特性，在下属的眼里，就变成了“抠门”，让他备感苦恼。这就是主体自我与客体自我：不同人眼里的“我”和“我”是不一样的，我看到的“我”是总结归纳后的整体；而他人观察到的不是特质，是经由许多言行表达出的方方面面。
自我感知。
反省和区分自我意象。
区分自己的情感。
设计和进一步发展自己的身份。
自我意象的判断。
想象自己是一种动物，你觉得自己是什么动物呢？每个人都可以在心中想象一下。
自我-他人感知有两种水平：高水平和低水平的。以自我和他人感知到的自己的程度来区分，又可以把认知自我的途径分为：公开、盲目、隐秘和未知的区域。
而自我理解又分为：精神、身份、信念、能力、行为与环境六个层次。
