这是一个充满压力的时代
压力来自生活的方方面面
当你疲于应对各类压力时
压力也在侵蚀你的健康与幸福
如何排解压力呢？
关于排除压力的方法，已经有许多相关的书籍、杂志、电视节目、音像材料、健康讲座和研讨会议。
但遗憾的是，迄今为止，尚未有建立在科学研究基础之上的压力排解项目。
这样的项目将不仅能够对排解压力产生立竿见影的效果，而且能够让人们切实地、一劳永逸地告别压力，并消除压力导致的相关症状。
斯坦福大学医学院的弗雷德·勒思金博士与肯尼思.R.培勒提埃博士经过多年的努力，设计出十种经过科学证明的方法，可以消除日常生活中所产生的压力、抑郁和痛苦。
书中所介绍的方法，在美国的不同人群中做过试验，证明简便易行，见效快，效果好。
这些压力排解方法不仅可以使人们彻底战胜日常生活压力，而且将帮助人们过上健康幸福的生活。
主讲人介绍
顾歌，心潮·心灵花园首席心理咨询专家。
管理心理学博士，长达25000小时个案积累，
超过500场次企业培训积累。
咨询风格：敏锐灵活、博学犀利、深入浅出。
12月01日（本周五晚19：00-20：30），著名心理咨询专家顾歌，
将在心潮·心灵花园为大家带来为期四期的《告别压力——经科学验证的健康幸福生命技巧》第三讲，欢迎各位书友的加入！
