在我进行心理辅导的学习之前，我总喜欢把自己的观点强加给别人，“应该如何”、“不应该如何”成为我的一种思维模式。在学习“共情”的过程中，这种思维模式发生了变化。共情，即换位思考，我认识到一个人的观念和生活方式是由于遗传、环境等诸多因素形成的，站在对方的角度思考，都有存在的理由。你可以不赞同，但要理解和接纳。
    我不仅把“共情”作为心理辅导的一项基本功来训练，而且逐渐内化成新的思维方式。凡事多从对方的角度思考，尊重别人的选择。这样不仅在生活中能交到更多的朋友，在工作中也能促进与同事的沟通。
    当然，心理辅导的目的是助人自助，然后，助人的过程也是自我实现、自我完善的过程。用心理辅导的方式助人是一项非常劳心费神的工作，的确付出很多，但是无形的回报更多。在辅导的过程中不仅能够共同成长，更能让自我价值得到体现，从而产生幸福感。而且，随着年龄的不断增长，对共情的体会越深就越能感受到自己是在不断的收获的。
    学习心理咨询，让心灵成长，让心灵的阳光温暖你我的心。
    （吉晓丽 撰写）