2012年9月9日上午十点，上海心潮-心灵花园“能力觉醒”训练营顺利启动，主题是——减压技巧，由首席心理咨询师督导陈天智博士主讲。
陈老师先带领大家逐步了解减压的含义，接着为大家讲解对于该主题的一些理论知识,帮助大家找到理论的基础
当然,该课程更重要的是帮助大家掌握基础的心理学知识,重点是更好的应用到生活中去改善大家的生活质量和调节情绪状态的能力，所以每次游戏环节是最重要的，需要帮助大家培养与掌握将理论与学到的东西真正融入生活，融入社会中去，能更好的帮助大家更好的生活，寓教于乐，才是我们团体咨询最大的目标，也是能够是学员们得到最大收获的
（撰写：严季昌）
