下面有100个数字，请你在这组数字中按顺序找出15个数字来，比如1-15，13-27等。根据你找到这15个连续数字所需的时间，就可了解自己的注意力。
7 42 11 82 83 38 87 24 47 63
32 77 51 71 21 52 4 9 69 35
64 53 1 72 15 54 10 37 23 85
27 98 70 8 13 61 6 80 99 5
12 33 40 97 94 57 22 19 49 60
41 95 14 76 81 59 48 93 28 20
96 34 79 50 3 68 16 78 39 86
58 18 43 26 75 30 67 46 88 17
84 90 44 89 66 91 73 62 25 74
36 55 65 31 0 45 29 56 2 92
-
评价标准：
如果你能在30-40秒内找到，说明你的注意力属于优秀，大约有5%的人能达到这个水平；
如果你用了40-90秒钟找到，说明你的注意力属于中等；
如果你用了90-120秒钟找到，说明你的注意力属于中等偏下；
如果你用2-3分钟才找到 ，那说明你的注意力较差，或是个注意力不集中的人，应该加强注意力的训练。
上海心理咨询师 选编
上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编
