2014/5/13
(1)系统脱敏法。这一方法于本世纪50年代由精神病学家沃尔帕所创。它是整个行为疗法中最早被系统应用的方法之一。最初，沃尔帕是在动物实验中应用此法的。他把一只猫置于...
2014/5/13
每个戒烟成功的人应用的行为疗法不尽相同，最为关键的是要在心理上有战胜它的准备，要有一定能够戒烟成功的信心和毅力。这里提供一些行为疗法方面的建议供戒烟者参考：1 扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，...
2014/5/13
三个基本的必须 尽管我们都能不同地表达自己的想法，艾利斯的理情行为疗法认为，困扰我们的信念都是源自三种一般的非理性的信念。每个...
2014/5/13
理情行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，or REBT），是上个世纪50年代心理学家艾尔伯特-艾利斯创造的一...
2014/5/13
失眠者得服安眠药才能入睡，结果与愿望相悖的是：有的虽有作用，但产生了依赖性，一旦离开了安眠药便不能入睡；有的则渐渐产生耐药性，对常规剂量的安眠药不起作用，以至剂量...
2014/5/13
（转载--人民网 作者：王坤一） 随着现代生活节奏的加快，人们精神紧张，心理负荷的增加，从而有碍身心健康，诱发胃溃疡、高血压、心脏病、脑血管意...
2014/5/13
理性行为治疗法已广泛地用于处理焦虑、敌意、性格异常、精神异常，以及沮丧、性、爱、婚姻问题、儿童教养和青少年问题以及社会性交往技能训练和自我管理(Ellis,1979b)。艾里斯不认为所有的当事人都能通...
2014/5/13
现代生活节奏加快，人们精神紧张，心理负荷增加，从而有碍身心健康，诱发多种病症，下列行为疗法有助于你消除精神紧张状态，使你恢复良好的心境。 ...
2014/5/13
行为疗法（Behaviortherapy）又称行为治疗，是基于现代行为科学的一种非常通用的新型心理治疗方法，是根据学习心理学的理论和心理学实验方法确立的原则，对个...
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