行为主义
心理学专家认为，人出生后获得新行为（包括适应不良行为）的基本的学习方式是经典性条件反射、操作性条件反射和观察学习。
经典性条件反射是由巴甫洛夫提出的；操作性条件反射是由斯金纳提出的；观察学习是由班杜拉提出的。
行为主义心理学家认为，学习遵循以下基本规律：
①强化
A、在经典条件反射中，强化物出现于欲增强的反应之前；而在操作条件反射中，强化物出现于被增强的反应之后。
B、在操作性条件反射中，将强化分为正强化和负强化。正强化指通过提供当事人所欢迎的事物或奖赏（正性强化物）来增强行为或反应的过程。负强化是指通过移除个体希望避开的刺激来增强某一行为或反应的过程。负强化的过程又称作“回避学习”。
C、强化可分为连续强化和间断强化。
②惩罚
A、惩罚也有正负之分。正惩罚是指通过提供当事人希望获得的结果来减少一种行为的强度或频率的过程。负惩罚是指通过提供当事人希望避免的结果来减少某一行为的强度与频率的过程。
B、 在区分是正负强化，还是正负惩罚时，可以采取以下步骤：第一步，确认靶行为与靶结果；第二步，确定靶行为被增加了（强化）还是减少了（惩罚）；第三步，确定这一变化的影响是获得靶结果（正的）还是避免靶结果（负的）。
③消退：通过终止条件作用而消除其所造成的反应的过程，称作消退。
④泛化与分化
A、泛化指条件反应由条件刺激物自然地转向类似刺激物的现象。
B、分化是指将某反应只限于针对某一特殊刺激物的现象。
⑤习惯化 通过反复地暴露于某一刺激物以减少对该刺激物的反应频率与强度的过程，称作习惯化
上海心潮
心理咨询中心/
顾歌情感俱乐部 选编
