贝克认知治疗最主要的原则，是来访者感知和处理真实世界的方式会影响他们的感觉和行为。因此，认知治疗的目标是重构和调整这些歪曲的思维，进而重新构造来访者的实际行为，改进他们的情绪障碍。咨询师必须遵循以下八个原则：
第一，认知治疗基于每个来访者唯一的认知概念化的基础之上。
第二，一个稳固的治疗关系是必须的。
第三，认知治疗是目标导向的。
第四，治疗从当前的情境开始。
第五，认知治疗是一种对时间敏感的治疗方式。
第六，治疗的会谈是结构化的，需要咨询师和来访者都积极参与。
第七，来访者学习对歪曲的想法进行识别和反应。
第八，认知治疗强调心理教育和以防复发。
在遵守认知治疗原则的基础上，
心理咨询师运用一定的治疗方法对来访者进行干预，常用的认知治疗方法可以分为行为方法、认知方法和情绪方法三类。
上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园/
顾歌工作室）
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