生活中，我们总要面对很多角色。你可能是孩子的父亲，同时又是父亲的儿子；你可能是妻子的丈夫，同时又是丈母娘的女婿、妹妹的哥哥、哥哥的弟弟等。面对这个对象你需要抽离那种角色，而面对那个对象你需要抽离这种角色，如果你以一种既定的行为态度来面对不同的社会角色，就会造成角色不清，你的人生肯定会一团混乱，无比纠结。
同时，我们在人生的不同阶段也扮演着不同的角色。一个阶段结束，我们就必须从扮演的角色中抽离出去。读书时期，你的主要角色是学生，如果工作后你依然无法从学生的角色中抽离，势必会四处碰壁。
我们都知道的天才演员张国荣，禀赋过人，才华横溢，一生中饰演了很多经典角色，例如《霸王别姬》中的程蝶衣、《阿飞正传》中的旭仔等，却在愚人节那天跳楼自杀，因素之一就是没有从生前扮演的《异度空间》中的
心理医生角色中抽离。
心理咨询师点评：角色存在于人际关系之中，只有与他人交互的过程中才会产生角色的意义。对于单独的个体而言，角色是没有什么意义的。所以，当一个人独处的时候，他所表现出来的才是真实的自己，没有一点表演成分。也是恰恰在这个时候，他才感到最轻松和自在。当然，有的人在好友面前也可以做回真实自我，所以，适当的时候，抽离角色的条条框框才会享受到真正的自由。
上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园/
顾歌工作室） 选编
