生活中到处是催眠。无处不催眠。到底是庄周梦蝶还是碟梦庄周，我们在看世界，至少有2个，一个是椅子和麦，对逃犯来讲是障碍物，或者是凶器可以用，一个是事实，一个是reality,你怎么去认定，他就是什么。我是配偶，他是一生一世的伴侣，也可以冤亲债主.看你怎么看，你的认定是什么，接下来的生活就是什么？所以你到底怎么去认定，一开头就要去觉察。
心理咨询师认为催眠有两种，第一是舞台式的，这也是大家经常看到的，也不以为那就是催眠，甚至有很多是把戏 .第二个是治疗式催眠，和舞台催眠稍不同，舞台式催眠没有特定对象，他就是娱乐。治疗是付钱给她催，有固定的问题，失眠，忧郁，烦心，有特定的议题帮助意识以外的东西在作祟。时间相对稍长。治疗式催眠最出名的就是艾瑞克森，一个让催眠治疗可以正式列入西医系统接纳，标准的处方。
演讲的时候，很多人是被周围的掌声惊醒，一上台的时候就被他催眠了。
一般治疗式催眠1-1.5小时。最恐怖的无所不在的久远以来的，也就是第三种会话式催眠。Micheal Jackson跳舞跳到最high的时候，可口可乐的瓶子就出来了。你High的时候会想到可口可乐，喝可口可乐的时候你就可以high。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 心理咨询师 朱文倩
