很多访客来咨询时会问，你们这里可以做催眠吗？我最近焦虑了，我有些抑郁情绪，我情感出现了一些问题，我有强迫症。可能他们会认为催眠可以包治百病，会觉得催眠很神奇。催眠状态下什么问题都会迎刃而解。那么我们一起来了解一下催眠。
催眠是一种意识的替代状态。这时对他人的暗示会有很大的反应性。是不同于睡眠的状态。睡眠中人不会对暗示有反应。同时是在被催眠者愿意的前提下，催眠师通过语言将其引导至潜意识开放的状态下，把可以帮助其达成改变的观念植入他的潜意识。可以帮他改变一些行为习惯，解决心理问题。
那催眠对于那些问题会比较有效，具体是要怎么实施。一般对于焦虑，恐惧，失眠的来访者是非常适合的。可以让他们放松下来，深藏的情绪也可以通过催眠发泄出来。他的状态会逐渐好转。
催眠的实施过程分为这样的几个阶段。询问解疑；了解访客对催眠的需求。对催眠的看法，他的疑惑。注意事项等。诱导阶段；催眠师会用语言诱导访客进入催眠状态。深化阶段；为了让来访者进入更深的催眠状态。治疗阶段，根据访客的需求进入这个阶段。解除催眠；让访客从催眠状态回到平常的意识状态的过程。
上海心潮心理咨询中心 （心灵花园/顾歌工作室） 蓝色天空原创
