2024/4/18
在绘画过程中，我们各自沉浸在自己的小世界中，但令人惊讶的是，这四个小世界竟然如此完美地融合在一起，展现出一种无与伦比的和谐与统一。不知大家看了这幅集体创作的画作有何感想？ 本期心理学的绘画疗愈活动，心理咨询师黄老师带领大家探索了自我人格的状态。 黄老师先让大家从十个动物中选择一个和自己最有共鸣的动...
2024/4/11
同样，任何行业都是如此，当你选择某个行业，必然多少是对此有所期待，而这样的期待是否属实，是否是经过个人或集体意识的理想美化过，这样的美化滤镜越是多，那可能出现的期待落差就会越大，职业倦怠的空间和时长就越大。 今天精神分析沙龙主要讨论关于职业倦怠，可能这个很多人都遇到过，不知道当你遇到这个问题时，是什么让你有这样的感受呢？ 你又是怎么...
2024/4/3
林老师第一个进行演讲，她看到“春”，就想到了孟浩然的诗《春晓》，春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。接着她想到自己最近在做的工作，帮助家长去调整孩子的作息时间。一日之计在于晨，一年之计在于春，当孩子改变作息后，生活就不那么局促了，时间变得更宽裕了，家长和孩子更有心情去发现春天的美好。 随着春日温暖拥抱着大地，万物复苏，生机勃发，我们也向着新的人生目标出发。在这样一个充满希望的季节里，第一期演讲与口才沙龙如期举行。心理咨询师朱老师先请大家朗诵朱自...
2024/3/27
贬损打压在生活中很普遍，父母总会说我就批评你两句，你怎么这么脆弱。父母不会欣赏孩子，总觉得孩子身上有许多毛病。如果一个孩子长期处在挑剔，贬损，打压的环境里，他的自尊会受到巨大创伤，自恋会受到损害。每个人都有原始自恋，原始自恋需夸大回应。例如孩子说妈妈我很棒吧，妈妈要说你是世界上最棒的。
理论联系实践的精神分析，让大家收获多多。 最近邯郸三名初中生杀害同学事件成为大家热议话题。犯罪心理学专家李玫瑾通过大量调查发现那些年纪轻轻就犯法的小孩全部在童年时遭受过父母的虐待。这期活动由资深心理咨询师...
2024/3/21
第二轮黄老师让大家自己选一张字卡和一张图卡来代表你现在的心情，新同学选了一张儿童的字卡和一张两个人跳舞的图卡。她选择这两张卡片有两个理由，一是特别向往这种状态，感受生活，体验生活而不用担心生活中的实际问题，二是特别怀念童年时自己，小时候的自己特别勇敢。 本期心理学活动来了一位新同学，想同时体验OH卡和生命历橙卡，于是心理咨询师黄老师决定带领大家利用OH卡和生命历橙卡两种卡牌来探索自我。 &n...
2024/3/13
精神分析是讲因果的，就是我童年时发生的事情对我今天会产生怎样的影响。童年时我们遭受过一些创伤，长大后容易受到这些创伤刺激的影响，这是一个因果关系，其他心理流派是没有这些的。比如一个人跟别人的交流中，别人说了一句你为什么会这样想呢？ 本次精神分析沙龙依然是由资深心理咨询师宋老师来带领大家探讨与学习。心理学流派有很多，精神分析与其他流派最大的不同在哪里，精神分析流派的特点是什么？ &n...
2024/1/17
生命历程卡技术昰艺术疗愈方法之一，是让绘画者通过绘画将潜意识的情绪释放出来。由于体验者都是首次接触生命卡，所以黄老师将此次活动的主题定为无主题的身体链接体验，她让体验者每人抽取一张白描的人物卡片，模仿卡片上人物的动作，然后闭上眼睛，静静体验卡片带给你的感受。 今天是绘画疗愈第一课，心理咨询师黄老师带我们体验生命历程卡，生命历程卡技术昰艺术疗愈方法之一，是让绘画者通过绘画将潜意识的情绪释放出来。由于体验者都是首次接触生命...
2024/1/10
如何判断一个人在撒谎？从眼神是很难判断一个人在掩饰情绪，高手是可以伪装的，但有一个动作是可以判断的，就是人紧张的时候，会摸脖子，摸大腿，因为这是大动脉，当你当有点紧张情绪时，你会倾向于去揉一揉大动脉，因为紧张的时候，血液会加速，动脉是那种扩张的状态，当动脉扩张就会感觉到不舒服，所以要去摸一摸，让它们舒缓下来。 今天是精神分析小课堂第一课，宋老师带我们探讨了撒谎这一行为。该如何定义撒谎这一行为，很多人认为撒谎就是编瞎话，但刻意隐瞒也是撒谎的一部分。所以撒谎的第一个定义就是...
2023/11/23
一般负面的情绪状态下人已无法静下心来学习，在这个时候更容易会做一些让其感觉轻松不费力，且可以让心理得以补充，快速感受到快乐满足的事，如短视频就是当下很多人会选择的事。同时短视频的精准推送，以及短时间反复让人感觉愉悦，分泌多巴胺的状态，很容易让人上瘾而沉迷其中，就此时间不知觉间就流逝了。 本期口才角，宋老师带领来访者和心理咨询师一起探索了一个有意思的话题：为何有些事想到，却总是做不到？如让一个人全身心的去做一件，他觉得有意义的事情，一般都是可以做得...
2023/11/20
精神病理学家莫瑞努提出的心理治疗技心理剧，能帮助参与者通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系。参与者们伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我，是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。 精神病理学家莫瑞努提出的心理治疗技心理剧，能帮助参与者通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系。参与者们伴随剧情...
