随着《再见爱人》这一热门综艺的播出，公众对于亲密关系的讨论再次被推向了高潮。此次精神分析活动，资深
心理学家宋老师带领大家从精神分析角度分析一下最近爆火的综艺《再见爱人》。
节目里，李行亮和麦琳的互动引人注目。不少网友在看到他们的相处模式后，立刻给两人打上了“自恋型
人格障碍”和“边缘型人格障碍”的标签。然而，宋老师提醒我们，在未深入了解的情况下，随意给他人贴标签本质上是一种心理投射，可能反映出我们自身的心理特质。例如，某个人认为别人具有自恋特质，那么这位评判者自身一定具有自恋倾向，将自己的自恋特质投射到别人身上。
宋老师建议大家不要急于给李行亮和麦琳这对夫妻贴标签，而应深入观察他们的一言一行，剖析他们的问题。李行亮在节目中曾这样表述：“我可不可以一边爱她，一边对她不满意。”这句话蕴含两层意思，一层是他意识到他的想法是不被社会所接纳的，另一层含义是他能清晰地感受到爱与恨的交织。李行亮能够辨别自身情感，这表明他心理功能健全，具备感知与辨识情绪的能力。至于麦琳，在无数观众注视下，看到丈夫未选择自己，情绪崩溃也是人之常情，她也不存在人格问题。然而，两人关系之所以出现裂痕，是因为亲密关系往往会触发内心深处的潜在问题，唤醒各种复杂的情绪。
对于李行亮和麦琳这对夫妻的关系，宋老师指出，他们需要明确两件事：是否还爱着对方以及是否感受到了对方的爱。宋老师进一步分析，在节目中李行亮抱怨麦琳并不了解他的精神世界，这并不是麦琳的问题，而是李行亮没有主动释放自己的精神世界。而麦琳也从不表达自己的需求，而是让李行亮去猜。当李行亮猜不到时，麦琳会生气。这反映出麦琳在情感上的分裂，她把情绪和生活分开了，没法为自己的情绪负责，希望对方来为自己的情绪负责。夫妻双方都存在期待对方按照自己想要的方式来爱自己的问题，这不是真正的爱，而是对被爱的渴望。
在亲密关系中情绪波动在所难免，我们有没有办法既能保持亲近又能避免过多的情绪爆发呢？宋老师给出了他的答案。他强调虽然我们无法控制情绪的反应，但我们可以将情绪和行为分开。比如我们可以理解我们的愤怒，但我们选择不通过摔东西或打人来表达。这意味着我们需要学会更好地管理我们的情感，而不是让情感支配我们的行为。
心理学家弗洛姆曾说过爱是给予，而不是接受。在亲密关系中，理解和接纳彼此的情感是至关重要的。只有这样，我们才能建立起健康、稳定的亲密关系，共同成长和面对生活中的挑战。《再见爱人》这一节目不仅让我们看到了亲密关系中的种种问题，也给了我们反思和学习的机会。希望每个人都能在亲密关系中找到真正的爱与被爱。
心理咨询师 朱俊彦 撰写
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