今天的艺术疗愈主题是由琛燕老师带领的生命历程卡,一种绘有精致画面卡牌的绘画疗愈。
首先老师带领大家深呼吸冥想,最后调整好心情后在桌面上的卡堆中选择三张卡,三张卡按顺序和位置摆放并进行讨论分析自己的选择。最终,将卡片放置到卡纸上,开始选择自己喜欢的颜色和颜料材质绘画,最终摆好位置,绘出自己心理所联想到的一些画面。
以下是四位参与者所选的三张卡牌:
参与者A(眼睛 钱 孩子)
无法调和生活中家庭和工作的选择,所以她是最快选择出三张卡牌的人,目前心理压力应该是很明显的。她的绘画没有具体颜色填充,红色勾出了孩子、黑色勾出了工作,绿色勾出身体健康,在画中优选了孩子的位置。她也表示到其实自己内心相比于工作是更偏向于孩子的。
参与者B(肺 舞女 飞鹤)
认为自己拥有流动的思绪,没有什么具体想法,认为这些卡牌是自由且灵动的具象化。她的绘画大面积的蓝色线条布满了画面,飞鹤在顶上飞翔,正中间是女孩的身体包裹着刚刚选择的肺,而舞女可以放置在任何位置。她表示自己的追求和飞鹤一样,其实潜意识是有想要去抓住的东西,只是目前还不是很具体。
参与者C(阴阳太极 锤子 裂开的墙)
认为现在的生活不能调和,无论是与孩子的关系还是父母的沟通都让他出现分裂的感觉。在她的画中同样没有画面和颜色,但是在锤子和裂开的墙上分别画了个圈,和父母是橙色代表焦虑,而孩子是红色代表愤怒。
参与者D(树 乌云 黑色的鸟)
认为和今天的天气有呼应,鸟站在树上,并且被雷劈到,但是没有死。画出灰色的天空后有红色,似乎藏着一些危险,如暴风雨即将来临,土地上有草坪,大树上栖息着黑色的鸟。
让绘画者通过绘画将潜意识的情绪释放出来,通过颜色还有形状的解读都能够很好的把我们内心不能言说的累计情绪释放,具有明确意义的图像更是揭露了我们生活中所在乎的具体方向。
心理学实习生 撰写