心理学家荣格说：你的潜意识正在操控你的人生，而你称其为命运。OH卡牌，就是作为“自由联想”及“潜意识投射”的心灵图卡，其使用方法是借助卡牌上较为抽象的图像，让它们刺激使用者发挥大脑中的想象力与创造力，从对图像的描述中探究到自己真实的内心想法，从而了解到自己心理深层次的东西。
本期OH卡牌活动，缪老师带来了一套新的人物卡。活动开始时，一位
心理咨询师随机抽取了两张卡牌，每个人不能翻看自己的卡牌。随后，老师将抽选的6张卡牌混合在一起后，让每位成员在其中选取出两张认为舒适的卡牌，以及两张不舒适的卡牌。
大家认真地浏览着这些牌，根据个人感受回答缪老师提出的几个问题：
1.这张牌是否使你感受到舒适/不舒适？
2.舒适/不舒适的原因是什么？是图中的哪样东西令你产生这样的感受？
3.这张卡牌给你的舒适度（-5到5）是多少分？
4.如果调整一个内容，能让你的舒适度提高，你会进行什么样的调整？
在大家的交流中发现，面对同样的一组卡牌，每个人对于舒适与不舒适的体验却截然不同。有人觉得非常舒适的卡牌，却可能带给其他人“被束缚”的不适感；有人觉得“沉闷难过”的卡牌，可能在其他人眼中是正常的情绪宣泄，没有不适感。
除此之外，大家优先主要到的和主要关注的牌面内容，也相去甚远。比如有些参与者会先注意到牌面上的金钱，而有些人的感受则来自于角落中表情古怪的人面；有些参与者认为牌面上是一位女子在处理工作，旁边有个男人在同她讲话，而经过其他参与者仔细描述后，画面上的女子怀中还抱着一个孩子，也有人认为旁边的不是老公，也是一个孩子......
今天的oh卡游戏结束后，大家总结到：在正视自己不舒服的部分，努力和自己的潜意识对话并使其呈现的过程中，好像有很多不舒服都渐渐消失了，也更了解自己了。
心理咨询师助理 项雨薇 撰写
