能侃侃而谈是很多人的意愿,而通过意象对话练口才,则是另一种体验。本次意象对话,宋老师带领大家穿越了时空之门,回到了童年时的家中。小小的我们收到了来自未来的自己送出的礼物,惊讶而欣喜,与未来的自己紧紧拥抱。
团体意向对话练习结束后,大家纷纷讨论起自己的“收获”:一位参与者收获了一个mp3,因为小时候最大的快乐就是在下雨时窝在房间里听音乐,体会心灵的静谧;一位参与者收获了长大后的自己的陪伴,一起去买漂亮衣服,因为小时候没有体验过被陪伴逛街的体验;还有的参与者,将未来的自己作为礼物,送给了小时候的自己,为的是告诉年幼的自己:不必焦虑,不必担忧,你成长的很好。
最后,资深
心理咨询师宋老师总结到:在意象对话中送给童年的自己的,可能是童年未完成的心愿,也可能是被压抑在潜意识中无法被满足的渴望。在这个过程中,我们对自己的渴望进行了探索,去抚平幼小的自己的焦虑,给曾经的自己注入新的能量,这样我们才能更好地成长。
心理咨询师助理 李亚如 撰写