OH卡是是一个非常神奇的游戏。本期沙龙由向程芳老师，带领沙龙成员们一起开启了一段团体OH卡之旅。有人把OH卡比作一面镜子，玩卡的人可以借由这面镜子来觉察、理清自己内在的信念和固有模式，可以培养自己的创造力与直觉力，最终实现“自我觉察、自我疗愈”。
使用者凭借直觉抽卡或选卡，通过卡牌不同的图案和文字的组合，无限可能地发挥自己的洞察力和想象力进行解读，真正去体察使用者内心的觉知和感受。
OH卡既可以为自己使用，在面临困境与挑战时，由自我指引自己寻求突破与成长；也可以为他人使用，帮助其他人化解矛盾与困惑；在团体培训和疗愈课程中也能运用自如。OH卡也可以结合其他心灵图卡、塔罗牌等综合使用，或整合绘画、音乐、家庭系统排列、冥想、催眠、行星能量颂钵、戏剧表演等疗愈方式共同运用。
OH图里，大家看到了一个巨大的漩涡，感觉到危险。摆放者的感受是，梦想像一个巨大的漩涡，这个漩涡危险而又迷人，似近又似远，但当你在它的外围的时候，你会被撕扯得非常剧烈，仿佛在追寻梦想的路上，会经历各种各样的坎坷和阻碍。
心理咨询师可以帮助来访者看到的是他在被撕扯的时候，是什么让他坚持住或者存活?他怎么存在在漩涡里的?他能做什么？周围有什么？咨询师会帮助他找到能量或者助力。
另外一个虽然已完成，但是却还没有整理好的画面，像丝巾一样被扭转起来，字卡是梦想，似乎觉得非常应景。这跟梦想真的很像，梦想是有一个清晰的规划的，而图画中的曲线线条就如同要到达梦想的实现，要经历的曲折。
但当把这些线条拉直，经历完成一个个小目标，这个图画就会被完全的延展开，铺开成一幅完整的画面，那个画面一定是山清水秀的，让人很满足、很期待的一个景象。
咨询师可以帮助摆放者看一下他到了哪个阶段？在什么位置？过程里让他享受的地方是什么？会不会遇到困境？解决的方法是什么？会帮助他找到思路。
梦想这个东西一般来说就是这样的，以一个似乎清晰的样子出现，但是实际上你达到梦想的时候，你会发现不止于当初的设想的这种感觉。咨询师可以帮助他看到，吸引他的是什么，这种眩晕的感觉熟悉吗？这个感觉什么时候有过？他可以在这个模糊的图像里看到什么清晰的东西？这个清晰的东西是什么感觉？离这个清晰的东西近吗？咨询师可以帮他找到幻想层到现实层的一个客观的连接。
我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。借助这不同的图案和文字的组合，可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，并且可以自我治疗。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理。帮助来访者发现自己的盲点，从而找到了解决困惑的途径和方法，也就是发掘自己的潜能。
心理咨询师 王嘉琪 撰写
