心理咨询师在咨询中遇到瓶颈是很正常的事情,个别咨询师碍于面子,匆匆终止咨询;这种終止于“半途”的行为状态,就是心理学中所说的“半途效应”。其实,这种半途现象,在生活中、在各行各业中比比皆是;有些人刚踏入职场,仅凭掌握的一点点技能,也频频跳槽;亦或在创业过程中,遭遇瓶颈而无法坚持。这些心理与行为状态的根源便是“半途效应”。
出现“半途效应”的原因:一是制定的目标模糊,执行起来容易导致半途效应;二是个人的意志薄弱,缺乏勇往直前的毅力。我们需要选择好适合自己的行动目标,并拥有足够的毅力坚持到底。坚持则需要了解自己的优势,在自己擅长的领域内努力,否则便会丧失动力,并“半途而废”。
咨询师要远离“半途效应”,在咨询中制定好咨询计划,还要根据来访者在咨询中的心理变化,而随时调整计划;且注意发挥自己的优势,扬长避短。开展心理沙龙的目的,是促进咨询师的健康成长;在咨询案例中常常会出现:咨询师自己的心理问题没解决,恰遇来访者也有类似的问题,激活了咨询师的潜意识却不自知;遇到此类情况,只能是距离达成咨询目标将越来越远。
本次沙龙所探讨案例的来访者,已经接受了近二十小时的心理咨询,已经渐渐走出心理阴霾,父母也还给来访者自己继续选择人生路的权力,或读研、或工作、或留在上海、或回老家;父母绝不干涉。来访者在咨询中的改变,也促进了父母的改变;实际案例说明:心理咨询对每个人都是必须的,只要坚持都是有效的!
心理咨询师 王克